W ciągu całego swojego życia większość czasu poświęcamy pracy. Stale zajęci obowiązkami zawodowymi łączymy ową zajętość ze szczęściem. Wydaje nam się, że gdy jesteśmy zajęci pracą, to mądrze wykorzystujemy swój czas. Gdy jesteśmy zajęci pracą, to przecież stwarzamy sobie możliwość

Dopamina, czyli „cząsteczka szczęścia i motywacji” wydzielana w ludzkim mózgu, odpowiada przede wszystkim za poczucie radości, motywację do działania oraz kontrolę mięśni. To ona gwarantuje dobre samopoczucie, a jej niedobór prowadzi do stanów depresyjnych. U osób z jej obniżonym poziomem

Życie każdego z nas różni się od siebie w różnych wymiarach. Ciężko znaleźć jedną, pasującą do wszystkich receptę na szczęście. Istnieje jednak 20 zasad, których według japońskich buddystów wszyscy musimy przestrzegać, aby prowadzić szczęśliwe i spełnione życie. Reguły te mają

Klucz do prawdziwego szczęścia według Emmy Slade – buddyjskiej mniszki z Zachodu Emma Slade jeszcze 10 lat temu była dyplomowaną księgową, absolwentką Cambridge, która zajmowała się funduszami dużej firmy. Nigdy nie oglądała się za siebie. Jednak jedno wydarzenie, jedna chwila zupełnie

Dostałeś niesamowity Dar. Tym Darem jest Twoje Życie. Nie ma nic cenniejszego w całym wszechświecie. Codziennie rano budząc się mamy wszystko. ŻYJEMY! Możemy zanurzać się w swoim oddechu, smakować pokarmy, doświadczając przy tym wielkiej różnorodności smaków, konsystencji, struktury, subtelności. Możemy

Miłość to towar deficytowy w dzisiejszych czasach, a rzeczywistość jest dualna. Wszystko w każdej chwili ma swoje przeciwieństwo i owe istnienia, dążą do nieustannej równowagi. Światło i mrok, dobro i zło, miłość i strach, czy to się komuś podoba, czy