Aleksytymia – na czym polega? Jakie są jej objawy oraz przyczyny i czy można się z niej wyleczyć? Emocje to ważna część naszego życia, a towarzyszą nam od samego początku. Jednak są osoby, które nie potrafią ich rozpoznawać, nazywać oraz

Wewnętrzne blokady zaburzają nasze marzenia, cele, chęć osiągnięcia sukcesu w życiu. Niestety wiele idei nie zostaje przekutych w rzeczywistość z powodu wewnętrznych blokad, które potrafią skutecznie powstrzymać niejedną osobą przed zrobieniem, chociażby pierwszego kroku i wyruszeniem w nieznane. Co zatem

Codzienna rutyna – wszyscy ją znamy. Rutyna bowiem to nic innego jak seria nawyków. I niekoniecznie jest to rzecz negatywna. Na przykład, jeśli każdego ranka masz nawyk robienia skłonów, to nic złego. Ale zbyt rutynowe życie unicestwia naszą kreatywność, a

Tablica marzeń – co to takiego? Coraz bardziej interesujemy się już nie tylko zdobywaniem tradycyjnej teoretycznej wiedzy, ale również tym jak poprawić funkcjonowanie umysłu oraz jak skutecznie realizować swoje cele. Chętnie testujemy wszelkiego rodzaju techniki relaksacyjne oraz wizualizacyjne, które mogą

Dlaczego ludzie kłamią? Skąd się bierze motywacja do wypowiadania kłamstw? Jakie są najczęstsze kłamstwa? Odkryjmy prawdę niektórych z głównych tematów związanych z nieuczciwością. Kłamstwo jest wszechobecne w naszym życiu – tak wynika zarówno z przełomowych badań, jak i niepotwierdzonych dowodów.

Kiedy ostatnio patrzyłaś/-eś na siebie w lustrze? Dawno? Nie lubisz tego? Wolisz „nie widzieć”? Istnieje wiele różnych powodów, dla których warto spojrzeć w lustro. Uderzające jest to, że presja dobrego wyglądu znacznie wzrosła w ostatnich latach. Piękne zdjęcia, z równie

Agorafobia. Lęk to ważna reakcja obronna organizmu, dzięki któremu wiadomo, że coś nam zagraża, że mamy uciekać. Jednak są osoby, u których taka reakcja lękowa nie ułatwia, ale wręcz przeciwnie, utrudnia codzienne funkcjonowanie. Kiedy takie osoby nie wychodzą z domu,

Eutymia czy szczęście? Co wybierasz? Większość ludzi wolałaby być szczęśliwa. Stoiczni filozofowie wybraliby jednak eutymię, ponieważ wiedzieli, że ten stan wewnętrznej równowagi prowadzi do szczęścia. Pomaga nam także być bardziej odpornymi i lepiej radzić sobie z przeciwnościami losu. Niestety, pojęcie

Przez całe życie czegoś się uczymy, odkrywamy, poznajemy, wyciągamy wnioski. Czasami niestety niektóre lekcje „odrabiamy” za późno. Poniżej znajdziecie 12 rzeczy, sytuacji, których większość z nas uczy się później, niż powinna. Te rzeczy poznane wcześniej, pomogłyby nam ogromnie na naszych

Umiejętność celebracji życia to świadome życie. Bo życie mamy jedno i w związku z tym, czy warto przeżyć je nieświadomie? Celebracja chwil życia sprawia, że człowiek staje się nie tylko świadomy swojego życia, lecz również jest szczęśliwy. Życie „na szybko”,