Cukier jest bardzo szkodliwy dla zdrowia – i w dobie ujawniania nowych faktów na ten temat, nie trzeba chyba nikogo o tym przekonywać. Problem w tym, że występuje on w wielu produktach spożywczych, pod różnymi nazwami (np. melasa, sacharoza, syrop

Każdy z nas, choć raz w życiu pił napój energetyczny czy Coca Colę. Jedni piją, bo odpowiada im smak tych napojów, inni, bo dodają energii, zwłaszcza, gdy nie było czasu na poranną, mocną czarną. Czy jednak choć raz, zastanawialiście się,

Nerwica i bezsenność to jedne z najczęściej występujących współczesnych chorób cywilizacyjnych. Życie w ciągłym pośpiechu, stres, problemy w pracy, życiu osobistym i rodzinnym, szargają nasze nerwy i uniemożliwiają zdrowy, spokojny sen. Przygotowując i wypijając ziołową nalewkę, herbatę lub napar możesz

Quinoa znana powszechniej jako komosa ryżowa zaliczana jest do pseudozbóż, czyli ziaren, które zawierają wysokie ilości skrobi, jednak zbożami nie są. Wywodzi się ona z terenów Ameryki Południowej. Znana jest ludziom od tysięcy lat, jednak teraz przeżywa swój renesans, stając

Gazy jelitowe, a dokładnie ich uwalnianie jest kłopotliwą i denerwującą sytuacją, która przydarza się każdemu człowiekowi, niezależnie od wieku, stylu życia czy sytuacji zdrowotnej. Problem zaczyna się wtedy, gdy cierpimy z powodu częstych wzdęć i nadmiaru gazów. Jednak z tym

W okresie okołomenopauzalnym, jak i w czasie trwania samej menopauzy kobiety doświadczają różnej mieszanki objawów. To, jakie symptomy przekwitania się pojawią, zależy w głównej mierze od poziomu hormonów oraz stylu życia danej kobiety. Najczęściej jest to bezsenność, zmiany w cyklu

Amarantus jest zdecydowanie jedną z najstarszych znanych roślin uprawnych. Był podstawą pożywienia Indian, długo, zanim Kolumb dokonał odkrycia Ameryki. Stanowił ważne element diety Inków, Majów i Azteków. Nazywa się go również Szarłatem lub można spotkać się z określaniem go jako

Lawenda ma kojący, przyjemny zapach. Doceniana jest m.in. w przemyśle kosmetycznym, perfumeryjnym i farmaceutycznym. Znalazła także zastosowanie w ziołolecznictwie. Pyszna i prosta w przygotowaniu lemoniada z dodatkiem olejku lawendowego jest w stanie złagodzić objawy niepokoju i lęku oraz uśmierzyć ból

Smartfon w dzisiejszych czasach stał się nieodłącznym towarzyszem dnia. Dzięki mnogości aplikacji i funkcji zapewnia na bieżąco kontakt ze światem. Jednak dla wielu osób sprawdzanie jego „zawartości” przed snem, kiedy leżymy już w łóżku, stało się wręcz rytuałem. A to

Przy przeziębieniach i zapaleniu oskrzeli bardzo często występuje mocny męczący kaszel, który spowodowany jest zaleganiem głęboko w gardle flegmy. Kaszel ten męczy w dzień i w nocy, nęka dzieci i dorosłych i może utrzymywać się nawet do 2-3 tygodni. Istnieją