witaminy-minerały-stres.jpg

WITAMINY I MINERAŁY KONTRA STRES – TRZYMAJ NERWY NA WODZY!

Witaminy i minerały kontra stres. Żyjemy w „zabieganym” świecie, często czujemy się zestresowani, zmęczeni i niewyspani. Oprócz braku snu często mamy niedobory witamin i minerałów w organizmie, przez co wielu z nas narzeka na...
zaburzenia-depresyjne-naturalne-sposoby.jpg

PROSTE SPOSOBY MATKI NATURY NA POKONANIE ZABURZEŃ DEPRESYJNYCH

Zaburzenie depresyjne wiążą się z utratą zdolności do odczuwania radości, problemami ze snem, koncentracją, zaburzeniami apetytu i wagi. Depresja pochłania naszą energię i odbiera nadzieję. Przezwyciężanie zaburzeń depresyjnych nie jest ani szybkie, ani łatwe,...
bigoreksja.jpg

BIGOREKSJA – GDY ĆWICZEŃ NA SIŁOWNI WCIĄŻ CI ZA MAŁO

Bigoreksja - na czym polega i czy trzeba ją leczyć? Dzisiaj praktycznie każdy dba o swój wygląd i w związku z tym coraz więcej osób zaczyna biegać, ćwiczyć na siłowni lub w domu. To...
jedzenie.jpg

JEDZENIE – POŻYWIENIE DLA CIAŁA, KARA CZY NAGRODA?

Jedzenie jest bardzo emocjonującym elementem naszego życia. Niewątpliwie bez niego nie możemy żyć. Z drugiej strony już dawno minęły czasy, kiedy pożywienie było jedynie naszym paliwem oraz niezbędnym elementem dnia codziennego.  Dziś jedzenia mamy...
pestycydy-obniżają-inteligencję.jpg

PESTYCYDY I ŚRODKI ZMNIEJSZAJĄCE PALOŚĆ DRASTYCZNIE OBNIŻAJĄ INTELIGENCJĘ DZIECI

Pestycydy i środki zmniejszające palność stanowią dwa nowe zagrożenia dla rozwijających się mózgów dzieci. Ustępują im miejsca toksyczne chemikalia, których od dawna się obawiamy, czyli metale ciężkie, takie jak ołów i rtęć. Szokujące badania...
qigong.jpg

QIGONG – PRAKTYKA DLA ENERGII, ZDROWIA I DŁUGOWIECZNOŚCI

Qigong to starożytny system i głęboka sztuka uzdrawiania, praktykowana w celu promowania dobrego samopoczucia i rewitalizacji, budowania, przechowywania i krążenia qi (energii) w ciele.  Bardzo pomaga osobom z problemami zdrowia psychicznego, takimi jak lęk,...
dieta-gaps.jpg

DIETA GAPS – DIETETYCZNY SPOSÓB NA ADHD, AUTYZM I DEPRESJĘ?

Dieta GAPS jest sposobem odżywiania, który stosuje się w leczeniu zaburzeń neurologicznych oraz psychicznych, takich jak: autyzm czy depresja. Opiera się na założeniu, że zaburzenia te związane są z problemami z jelitami. Na czym...
magnez-depresja.jpg

MAGNEZ DZIAŁA LEPIEJ OD ANTYDEPRESANTÓW! (BADANIE)

Magnez - ten niepozorny pierwiastek, wart grosze suplement  stanowi skuteczną, bezpieczną i niedrogą alternatywę dla niebezpiecznych i stosunkowo nieskutecznych farmaceutycznych antydepresantów. Tak wynika z badań nad rolą suplementacji magnezu w leczeniu depresji od łagodnej...
telefony-uzależniają.jpg

TELEFONY UZALEŻNIAJĄ DZIECI TAK SAMO JAK KOKAINA! – OSTRZEGA EKSPERT OD UZALEŻNIEŃ

Telefony uzależniają - to niepodważalny fakt. Dokładnie smartfony, które w ostatnich latach zdobyły całą ludzkość - od dzieci w wieku zaledwie kilku lat po osoby starsze. Zmieniły społeczeństwo w sposób, którego nikt by się...
przytulanie.jpg

PRZYTULANIE STYMULUJE ROZWÓJ MÓZGU DZIECKA

Przytulanie to forma fizycznego przywiązania, która jest niezwykle ważna w okresie rozwojowym dziecka. Naukowcy potwierdzili, że uczucie okazywane dzieciom od urodzenia przez delikatny, rodzicielski dotyk stymuluje wzrost ich mózgów i sprawia, że stają się...