Jak pozbyć się poczucia winy, kiedy podczas naszych wyborów wydaje nam się, że „krzywdzimy” innych? Całe nasze życie składa się z wyborów. Czasem są one trafne, a czasem okazuje się nawet po latach, że były jedną wielką pomyłką. Naszą siłą jest fakt, że możemy wybierać. Brak wyboru oznacza, że chcemy, czy nie chcemy, musimy pogodzić się z zaistniałą sytuacją, nawet jeśli dla nas okaże się ona niekorzystna. Czemu więc nie szanujemy tego, że możemy wybierać, a wybór podporządkowujemy innym osobom?

Wyborom często towarzyszy poczucie winy.

Czujemy się samolubni, kiedy decydujemy o własnym życiu: wyborze pracy, czy partnera życiowego.

Rozglądamy się na boki, szukając aprobaty, jakby to inni mieli za nas chodzić do pracy, czy żyć z konkretnym człowiekiem do końca życia.

Potrzeba akceptacji i lęk przed zranieniem innych jest silniejszy niż logika.

Oglądamy się na innych, zapominając o własnym szczęściu i spełnieniu.

Kiedy podejmujesz decyzję i masz obawy, czy jest ona dobra i nie zrani nikogo, zadaj sobie pytania:

Czy już na wstępie wiesz, że skrzywdzisz siebie i innych?

Czy od Twojej decyzji zależy życie innego człowieka?

Czy po podjęciu decyzji będziesz w stanie spojrzeć sobie w oczy?

Jeśli na pierwsze dwa pytania odpowiesz przecząco, a na ostatnie twierdząco, to znak, że decyzja jest tylko Twoja!

Nikt nie musi na nią wpływać i możesz wybrać taką drogę, która będzie dla Ciebie najlepsza.

Nie dla Twoich rodziców, czy partnera!

Twoje decyzje najczęściej dotyczą wyłącznie Ciebie i nie wpływają na innych.

Powinny być zgodne z Tobą i Twoim życiem.

Nikt nie powinien na nie wpływać, a co najważniejsze ich wymuszać!

Pamiętaj, że szantaż emocjonalny, czy próba wymuszenia na Tobie decyzji jest złe i nie możesz poddawać się emocjom innych ludzi.

Czy Ci ludzie przeżyją za Ciebie życie?

Czy dobrze się będziesz czuć, kiedy zmienić decyzję pod wpływem innych osób?

Czy będziesz szczęśliwy, podejmując decyzję, która Ci nie pasuje?

Pewnie na wszystkie te odpowiedzi masz odpowiedź przeczącą, więc czemu wciąż masz poczucie winy, kiedy podejmujesz decyzje, które wpływają wyłącznie na Ciebie?

Decyzje są tylko nasze, kiedy podejmujemy je samodzielnie, a nie przy współudziale innych.

Jeśli dotyczą wyłącznie nas, to musimy zrozumieć, że będą wpływały na nasze życie, a nie życie innych.

Postarajmy się przy tym być konsekwentni.

Podejmujmy decyzje i nie zmieniajmy zdania pod wpływem innych, zwłaszcza jeśli wiemy, że drogą, którą idziemy, jest dla nas dobra.

Korzystne wybory wpłyną na nasze zadowolenie, a ono na postrzeganie świata i innych.

Pamiętajmy, że wszystkie te wybory, które korzystnie na nas wpłyną, będą również widoczne przez najbliższych.

Kiedy my będziemy szczęśliwi i spełnieni, to inni również poczują to samo.

Jeśli my będziemy szczęśliwi z naszymi wyborami, inni ludzie zapewne również je zaakceptują.

Może zdarzyć się tak, że nie wszyscy będą zachwyceni naszymi decyzjami, ale nie powinno nas to martwić.

Zawsze znajdą się osoby, które z zazdrości, czy niechęci do nas będą chciały zmącić nasz spokój.

Pytanie, czy zamierzamy przez takie osoby zmieniać nasze cele i marzenia, skoro i tak nie będziemy mogli z nimi dzielić się naszą radością i sukcesem?

Czy dla takich osób warto zmieniać nasz sprecyzowany plan działania?

Skuteczna pomoc psychologiczna kliknij  TUTAJ

WSPARCIE NIEZALEŻNYCH PORTALI

*Niebieską czcionką zaznaczono odnośniki np. do badań, tekstów źródłowych lub artykułów powiązanych tematycznie.