Lao gong to niesamowity punkt, który pomaga jednocześnie zrelaksować się i naładować baterie. Jest szczególnie skuteczny w przypadku powrotu do zdrowia po długotrwałym stresie. Jego odnalezienie jest bardzo proste, a praca z nim nie wymaga większego wysiłku. Gdzie znajduje się ten punkt? Jak wykorzystać płynącą z niego moc?

Lao gong – Pałac pracy

Okazuje się, że w dłoni znajduje się jeden z najpotężniejszych punktów akupunktury, który jest również uważany za niewielką czakrę.

Chińska nazwa tego punktu to Lao gong i jest to ósmy punkt na południku osierdzia.

„Gong” oznacza pałac, a „lao” oznacza pracę lub trud, więc nazwa punktu jest często tłumaczona jako „pałac trudu” lub „pałac pracy”.

Punkt ten mógł zostać tak nazwany z bardzo przyziemnego powodu – ponieważ dłonie są częścią ciała często używaną do wykonywania pracy fizycznej.

Nieco ciekawszym wyjaśnieniem jest to, że według systemu Pięciu Shen serce jest rezydencją „cesarza” wszystkich shen.

Z racji tego, że osierdzie jest workiem, który otacza i chroni serce, możemy myśleć o nim również jako o „pałacu” serca (i cesarza), którego zadaniem (tj. pracą) jest pocieszenie i ochrona króla.

Odnalezienie punktu Lao gong jest bardzo proste – znajduje się na środku dłoni.

lao-gong.jpg
foto.shutterstock.com

Jeśli zegniesz środkowy palec do środka dłoni, jego czubek po prostu dotknie szukanego punktu.

Punkt przywracania równowagi

Masowanie punktu Lao gong to często stosowana przez praktyków akupunktury metoda uzdrawiania energią.

Wystarczy rozluźnić jedną dłoń, wygodnie ją ułożyć na drugiej dłoni i czubkiem kciuka drugiej dłoni rozpocząć masowanie ruchami obrotowymi.

Po kilku chwilach można poczuć, jak stres odchodzi i w tym samym czasie przychodzą do nas pozytywne siły.

Magiczny punkt Lao gong pomaga zarówno zrelaksować się, jak i naładować energią.

Jest szczególnie skuteczny w przypadku powrotu do zdrowia po epizodzie przewlekłego zmęczenia i wyczerpania.

Dodaje zapasu siły, odbiera napięcie z mięśni ramion i pleców, wznieca w oczach „ogień” i przywraca duchową równowagę.

Ćwiczenia z punktem Lao gong

Oprócz opisanej wyżej metody punkt Lao gong można stymulować jeszcze na dwa inne sposoby.

Ćwiczenia te polecane przez praktyków tradycyjnej japońskiej medycyny są wygodne, idealne do wykonywania nawet w pracy lub szkole, przy biurku, bez wychodzenia z biura.

Jak pokazano na rysunku, naciśnij kciukiem punkt Lao gong, znajdujący się bezpośrednio pośrodku dłoni drugiej ręki.

W ten sposób jednocześnie działasz na układ oddechowy i układ krążenia.

Uciśnij ten punkt kolistym ruchem 5 razy.

ucisk-dłoni.jpg

Kiedy go naciskasz, wydychaj powietrze, a kiedy zwalniasz ucisk – wdychaj.

Spróbuj wykonać to ćwiczenie spokojnie, bez pośpiechu.

Po jednej serii zmień dłoń i masuj również punkt drugiej ręki.

Kolejne ćwiczenie najlepiej wykonać z zamkniętymi oczami.

Jak pokazano na rysunku, przy spokojnym głębokim wydechu, bez pośpiechu, ściśnij palce w pięść, zginając kciuk do środka.

ćwiczenie-lao-gong.jpg

Następnie, rozluźniając siłę ucisku, weź oddech.

Powtórz ćwiczenie 5 razy.

To ćwiczenie ma wyjątkowo silną moc.

Można je wykonywać zawsze przed rozpoczęciem ważnego zadania, wzięciem udziału w ważnych wydarzeniach, a także przed zapamiętaniem różnych informacji.

⇒ Czytaj także: PUNKT KONFUCJUSZA – „MAGICZNE” MIEJSCE NA TWOIM CIELE

WSPARCIE NIEZALEŻNYCH PORTALI

*Niebieską czcionką zaznaczono odnośniki np. do badań, tekstów źródłowych lub artykułów powiązanych tematycznie.