Uśmiech towarzyszy nam od pierwszych dni życia. Choć początkowo jest nieświadomy, później przychodzi nam całkowicie naturalnie. Kiedy jesteśmy szczęśliwi, kiedy widzimy coś, co lubimy, kiedy spotykamy się z kimś, kogo darzymy sympatią itp. Jest to jedna z najbardziej naturalnych reakcji

Stokrotka pospolita (łac. Bellis perennis) to powszechne rosnąca roślina, która występuje na terenie całej Polski. Jest to roślina ozdobna, uprawiana głównie ze względu na duże kwiaty. Te odmiany uprawne mają kolor najczęściej biały, ale też całą paletę odcieni czerwonego koloru.

Krwawnik pospolity to roślina z rodziny astrowatych, która jest w Polsce popularnie rosnącym chwastem na nieużytkach, przydrożach, łąkach czy polach. Rośnie pospolicie w całej Europie, ale też częściowo w Azji oraz Ameryce. Łacińska nazwa krwawnika wzięła się od nazwy wojownika

Długie życie w zdrowiu oraz w pełni sprawności fizycznej i umysłowej to marzenie każdego z nas. Natura wyposażyła nas w system odpornościowy, który niestety w obecnych czasach i warunkach jest niszczony na każdym kroku. To paradoksalne, ale cywilizacja spowodowała właśnie

Dobowy zegar biologiczny wyznacza codzienny rytm życia ludzi i zwierząt. Może zabrzmi to paradoksalnie, ale każdy z nas posiada swój wewnętrzny zegar, który działa we właściwym, naturalnym rytmie 24-godzin, sterowanym dodatkowo przez fazy dnia i nocy. To właśnie ten dobowy

Dr Buteyko był ukraińskim naukowcem i lekarzem, który dokonał jednego z najbardziej znaczących odkryć w dziedzinie zdrowia człowieka w historii medycyny. Na podstawie własnych doświadczeń zawodowych udowodnił, że zbyt głębokie i szybkie oddychanie, czyli tzw. hiperwentylacja jest przyczyną wszystkich chorób

Anandamid to endogenny kannabinoid, który najprościej wyjaśniając, jest substancją wytwarzaną przez nasz organizm, podobną do THC, czyli substancji zawartej w konopiach indyjskich. Obserwacje naukowe potwierdziły, że anandamid działa na komórki mózgowe, tak jak THC z marihuany, m.in. działa uspokajająco, przeciwbólowo,

Pokrzywa powszechnie uważana jest za uporczywy chwast, jednak od wieków docenia się jej właściwości zdrowotne. Już w czasach starożytnych uważana była w kuchni za cudowne warzywo i jednocześnie niezwykłe lekarstwo ziołowe, stosowane zwłaszcza w leczeniu różnych schorzeń dróg moczowych. Poznajcie

Cukier krzepi! Tak! Jednak nie w każdej postaci! Nasz organizm nie bez powodu skonstruowany jest tak, iż odczuwa smak słodki, słony, gorzki, kwaśny, czy ostry. Każdy z tych smaków jest nam potrzebny. Często chcąc wyeliminować cukier, rezygnujemy ze wszystkiego, co

Rozwój duchowy i sama duchowość nie muszą oznaczać identyfikowania się i przynależności do konkretnej religii. Tak naprawdę jest to codzienna aktywność skłaniająca nas do szukania czegoś więcej, zachęcająca do osobistego rozwoju i pogłębiania swojej świadomości. Rozwój duchowy i duchowość to