Neurastenia jest zaburzeniem, które należy do grupy zaburzeń lękowych i jest uznawana za jedną z najpowszechniejszych postaci nerwicy. Inne jej określenie, powszechnie stosowane, to zespół zmęczenia, a nazwa ta wzięła się stąd, że osoba chora praktycznie przez cały czas czuje

Trening autogenny Schultza to jedna z najprostszych i najskuteczniejszych metod relaksacji. Jest to rodzaj autohipnozy i wewnętrznej medytacji wprowadzający relaksację drogą koncentrowania się na bodźcach płynących z organizmu (m.in. ciepło i uczucie ociężałości). Pomaga nie tylko odprężyć ciało i umysł

Nerwica natręctw to zaburzenie, które może naprawdę przytrafić się każdemu. Obsesyjne myśli i ciągłe powtarzanie tych samych czynności to podstawowe objawy tego zaburzenia. Może to być kilkukrotne mycie rąk czy też sprawdzanie po dwadzieścia razy, czy zamknęliśmy drzwi na klucz,

Nerwica eklezjogenna to pojęcie, które w ostatnich latach zyskało na znaczeniu. Przedstawiciele różnych kościołów i instytucji religijnych uważają, że jest to element walki z religią. Sami twórcy tego pojęcia twierdzą, że ich celem nie jest walka z religią, lecz pomoc

Nerwica i bezsenność to jedne z najczęściej występujących współczesnych chorób cywilizacyjnych. Życie w ciągłym pośpiechu, stres, problemy w pracy, życiu osobistym i rodzinnym, szargają nasze nerwy i uniemożliwiają zdrowy, spokojny sen. Przygotowując i wypijając ziołową nalewkę, herbatę lub napar możesz

Różeniec górski (łac. Rhodiola rosea) to roślina o medycznych właściwościach, która powszechnie funkcjonuje pod wieloma nazwami: arktyczny korzeń, korzeń róży, złoty korzeń, zachodni korzeń, korzeń pachnący różą, laska Aarona, korzeń z Syberii czy też korona królewska. Jego wyjątkowe działanie powinno

Niacyna może stanowić pomoc w leczeniu depresji oraz nerwicy. To zdanie jest w pełni zgodne z prawdą i opinią wielu badaczy oraz dietetyków. Ich zdaniem liczne dolegliwości natury psychicznej mają bezpośredni związek z dietą, a w szczególności z niedoborami w

Lit jest znanym mikroelementem, jednak jak na razie nie został odpowiednio zakwalifikowany, pomimo istnienia badań, które potwierdzają jego skuteczne wspomaganie leczenia niektórych schorzeń. Specjaliści wskazali, iż powinien on być dostarczany do organizmu w dziennej dawce co najmniej 1 miligrama. Jednak

Nerwicę często przypisuje się do współczesnych chorób cywilizacyjnych. Może się ona objawiać na różne sposoby, mieć wiele postaci. Często nie zdajemy sobie sprawy, że chorujemy lub nie chcemy tego przyznać sami przed sobą, uciekamy w pojawiające się symptomy, emocje i