Smartfon w dzisiejszych czasach stał się nieodłącznym towarzyszem dnia. Dzięki mnogości aplikacji i funkcji zapewnia na bieżąco kontakt ze światem. Jednak dla wielu osób sprawdzanie jego „zawartości” przed snem, kiedy leżymy już w łóżku, stało się wręcz rytuałem. A to

Nocne przebudzenia najczęściej zdarzają się osobom starszym, chorym, zmagającym się z przewlekłym bólem. Bywa jednak, że pomimo wydawałoby się dobrego snu, prawie każdej nocy budzimy się o jednej i tej samej porze. Okazuje się, że zakłócenie takiego wzorca ma swoje

Sen jest dla nas stanem odwrotnym do czuwania. To czas, gdy aktywność i uwaga naszego organizmu skierowana jest na jego wewnętrzne procesy. To czas porządków, nauki i regeneracji naszych sił witalnych. Naukowo wyróżnia się 4 fazy snu NREM (Non-REM) i

Prekognicja w ujęciu współczesnej psychotroniki rozumiana jest jako umiejętność zdobywania wiedzy o przyszłych wydarzeniach najczęściej podczas snu. Nie jest to jednak stricte jasnowidzenie. W czym zatem tkwi istota prekognicji? Prekognicja i jej fenomen Wiedza pozazmysłowa, umiejętność czytania w myślach czy

Sen starożytnych może diametralnie zmienić nasze życie. Biorąc pod uwagę, że każdy człowiek przesypia 1/3 czasu swojego życia, trzeba dobrze się zastanowić, czy robimy to prawidłowo. Wiele rzeczy w dzisiejszym społeczeństwie jest postawionych do góry nogami. W takich przypadkach najlepiej

Sen. Możemy zdrowo się odżywiać, dbać o siebie, rozwijać się na wielu płaszczyznach, jednak gdy nasze ciało ma niedobór snu, żadne, nawet nasze najpiękniejsze marzenia, cele, zamiary, czy działania, nie mogą być w pełni zrealizowane. Organizm będzie dozował wydatkowanie energii,

Pozycja snu, czyli bezwiedny układ tułowia, nóg i rąk w czasie nocnego odpoczynku dostarcza wielu informacji na temat naszej osobowości i cech charakteru. Dowiodły tego badania naukowe przeprowadzone przez profesora Chrisa Idzikowskiego, dyrektora placówki Sleep Assessment and Advisory Service (SAAS).

Narkolepsja należy do nieuleczalnych zaburzeń kontroli snu. Niekontrolowane napady snu w ciągu dnia dotyczą zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Statystyki pokazują, że w Europie dotyka ona od 2 do 10 na 10 000 osób. Najczęściej chorują na nią Japończycy (1:600

Ludzkość od zawsze z zaciekawieniem patrzyła na podróże, które każdy z nas przeżywa podczas snu. Baśniowe krainy, nielogiczne sytuacje czy najmroczniejsze koszmary, to niekoniecznie splot wymyślonych przez odpoczywający umysł sytuacji. Sam sen może się okazać równie ważny, jak codzienne życie

Doświadczenie poza ciałem (OOBE lub OBE, ang. out of body experience), zwane też eksterioryzacją jest dokładnie tym, co sugeruje sama nazwa: doświadczeniem, w którym świadomość jest oddzielona od ciała. Stan OOBE był i jest przedmiotem wielu badań. Najpopularniejszym badaczem w