Buzdyganek naziemny znany, jako tribulus terrestirs jest to roślina, która należy do rodziny parolistowatych. Głównie rozpropagowana wśród mężczyzn ze względu na pozytywny wpływ na ich zdrowie seksualne, ale też wchodzi w skład suplementów diety dla sportowców. Bardzo ważne jest to, że jedyne badania potwierdzające działanie tej rośliny pochodzą z lat 70. XX wieku, a współczesne opinie na jej temat są podzielone…

Pochodzenie buzdyganka naziemnego

Buzdyganka naziemnego można znaleźć w Azji, Afryce, a także Australii, ale też rozprzestrzenił się poza tymi kontynentami i jest również, np. w Europie.

Natomiast w Polsce występuje bardzo rzadko.

Buzdyganek ma charakterystyczne żółte kwiaty oraz owłosione liście.

buzdyganek-naziemny.jpg
Buzdyganek naziemny foto.123rf.com

Znany jest już od tysięcy lat, gdyż jego właściwości odkryto prawdopodobnie przed 5000 lat, a zastosowanie znalazł w medycynie chińskiej oraz indyjskiej.

Przed medyków z Korei, Indii, Grecji oraz Chin i Japonii roślina ta polecana była w leczeniu zaburzeń niepłodności, ale też przy innych zaburzeniach seksualnych.

Była ceniona ze względu na właściwości wzmacniające oraz tonizujące.

Od tysięcy lat buzdyganek uznawany jest za afrodyzjak dla mężczyzn, ponieważ wzmacnia u nich libido oraz pomaga walczyć z zaburzeniami erekcji.

Poza tym stosowany jest w zwalczaniu nadciśnienia oraz przy zaburzeniach oddawania moczu.

Już dawniej odkryto, że pomaga on walczyć z chorobami układu krążenia, ale też obniża cholesterol i pozytywnie wpływa na pracę różnych organów, a także przyjmowano go, aby wzmocnić odporność układu immunologicznego.

Natomiast sportowcy sięgają po tę roślinę od lat 70. XX wieku, ponieważ właśnie wtedy bułgarscy naukowcy odkryli, że buzdyganek może podnosić hormon luteinizujący we krwi.

Za jego najcenniejszą część uważa się małe, zielone owoce oraz korzeń.

owoce-buzdyganek.jpg
Owoce buzdyganka foto.123rf.com

Właściwości zdrowotne

W buzdyganku można znaleźć wiele substancji, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie, a są to polifenole, saponiny oraz indole, a są one niezbędne do tego, aby zatrzymać aktywność enzymów, które przetwarzają anaboliczny testosteron.

Dzięki temu żaden mężczyzna nie musi się bać ginekomastii, a jest to przerost gruczołów sutkowych.

Inne ich działanie polega na hamowaniu łysienia.

testosteron-buzdyganek.jpg
Testosteron – ubytek wraz z wiekiem foto.123rf.com

Można w nim również znaleźć steroidową saponinę, czyli protodioscynę, która jest odpowiedzialna za pobudzenie seksualne.

Badacze sugerują, że w buzdyganku znajdują się związki, które stymulują lutropinę, a więc hormon, który jest odpowiedzialny za produkcję testosteronu.

Ponadto są w tej roślinie flawonoidy i fitosterole.

Do tego buzdyganek ma właściwości przeciwgrzybiczne oraz przeciwbakteryjne, ale najwięcej osób docenia go za podnoszenie zdolności seksualnych u mężczyzn.

Jakie zastosowanie znalazł buzdyganek naziemny?

Z pewnością można powiedzieć, że buzdyganek naziemny ma bardzo szerokie zastosowanie, ale najbardziej znany jest i ceniony za podnoszenie poziomu testosteronu i z poprawy życia seksualnego.

Prawdopodobne jest, że dzięki tej roślinie zwiększa się ilość oraz żywotność plemników, a jeżeli chodzi o kobiety, to pobudza u nich owogenezę.

Poza tym może być stosowany przez starszych mężczyzn, ponieważ łagodzi objawy andropauzy, gdyż blokuje on receptory androgenowe, które znajdują się w gruczole krokowym.

W związku z tym dochodzi do zmniejszenia się stanu zapalnego oraz zmniejszenie obrzęku prostaty.

Dzięki temu mężczyźnie łatwiej jest oddawać mocz oraz zminimalizować ból.

Do tego roślina ta ma działanie pobudzające i pomagające zlikwidować oznaki zmęczenia oraz senności, ale przez niektórych jest również stosowany przez to, że poprawia funkcje snu i ma działanie regenerujące i może działać uspokajająco na organizm człowieka.

Można go również znaleźć w preparatach, które mają na celu wzmocnić system odpornościowy, ale też wspomóc pracę układu nerwowego i serca.

Natomiast sportowcy stosują go, gdyż można dzięki niemu zwiększyć masę mięśniową oraz fizyczną. 

buzdyganek-masa-mięśniowa.jpg
foto.123rf.com

Przyczyną tego jest zdolność do podnoszenia poziomu hormonów anabolicznych.

Roślina ta może również obniżyć poziom cholesterolu we krwi, a także mogą go stosować osoby z chorobami wątroby, nerek i układu krążenia.

Pomaga także walczyć z nadciśnieniem i obniża poziom trójglicerydów.

Skuteczność w badaniach

Przykładem badań, które mają potwierdzić skuteczność tej rośliny w podwyższaniu poziomu testosteronu, są badania, które były przeprowadzane w 1985 roku przez zespół z Bułgarii.

Wtedy w badaniu wzięło udział 8 kobiet i 8 mężczyzn, którym podawano trzy dawki dziennie po 250 mg buzdyganka naziemnego.

Osoby, które na początku badania miały niższy poziom testosteronu od takiego przeciętnego, na koniec badania miały go w normie, a u osób, u których był na poziomie przeciętnym, nie zostały zaobserwowane żadne zmiany.

Jednak wnioski z tych badań współcześnie uznawane są za mało znaczące, ponieważ nie spełniają dzisiejszych standardów przeprowadzania badań.

Aby badania były wiarygodne, trzeba przeprowadzić doświadczenia kliniczne na większej grupie osób, które będą się opierały na podwójnie ślepej próbie oraz w porównaniu względem placebo.

Później pojawiały się nowe badania, np. te z 2000 roku., jednak i one nie są rozstrzygające.

Podczas badań w 2005 roku grupie mężczyzn był podawany buzdyganek oraz placebo i wtedy nie zaobserwowano żadnej znaczącej różnicy w produkcji androgenów.

buzdyganek-suplement.jpg
Buzdyganek – suplement foto.123rf.com

Było również badanie w 2007 roku na grupie zawodników rugby, które pokazało, że buzdyganek nie ma wpływu na stężenie testosteronu, który znajduje się w moczu.

Nie został również wtedy zaobserwowany przyrost masy mięśniowej ani siły, porównując tę grupę z grupą mężczyzn, która przyjmowała placebo.

Kolejne badanie z 2008 roku nie pokazało żadnego wzrostu poziomu testosteronu.

Poprawę sprawności seksualnej potwierdzono tylko u szczurów i królików.

Tylko u mężczyzn, którzy produkują mało plemników, zauważono zwiększenie libido po suplementacji buzdygankiem oraz u mężczyzn przyjmujących placebo.

Natomiast u mężczyzn zdrowych nie wykazano żadnej poprawy.

W marcu 2014 roku w jednej z podsumowujących wszystkie badania prac naukowych stwierdzono, że buzdyganek naziemny nie jest suplementem, który może podwyższać poziom testosteronu u ludzi.

Można powiedzieć, że może trochę działać na osoby z obniżonym stężeniem testosteronu w organizmie, a u zdrowych nie powoduje jego wzrostu ani innego pożądanego efektu.

Cóż… badania badaniami, ale skoro tysiące lat temu stosowano go do wspierania męskości we wszystkich jej wymiarach i twierdzono, że tribulus terrestirs może zdziałać cuda, to może warto spróbować?

Matka Natura nie raz już udowodniła, że wie lepiej…

WSPARCIE NIEZALEŻNYCH PORTALI

*Niebieską czcionką oznaczono odnośniki np. do badań, tekstów źródłowych lub artykułów powiązanych tematycznie.

P.S. Informacje przedstawione w artykule nie są pisane przez lekarza. Mają charakter informacyjny i nie stanowią fachowej porady medycznej. Wszelkie rady, które są na mojej stronie, stosujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność.