Równowaga – jak zachować harmonię i nie ulec pokusie perfekcjonizmu? Jak poradzić sobie z wszechobecnym zalewem uśmiechniętych twarzy, patrzących na nas ze zdjęć na Facebooku? Czy mamy prawo czuć się gorzej, jeżeli mu nie mamy się czym „pochwalić” w sieci?

Zdrowy relaks – co zamiast antydepresantów? Czy czujesz się czasem, jakbyś zaraz miała się załamać? Czy czujesz wielki natłok obowiązków oraz zdenerwowanie, które ciągle Ci towarzyszy? Jeśli twierdząco odpowiesz na chociaż jedno z tych pytań to czas, by zacząć zdrowo

Singiel w związku – czy to w ogóle możliwe? Związek z samej nazwy kojarzy nam się z połączeniem dwóch osób na stałe. Stajemy się jednością. Jesteśmy niejako związani przez uczucia, czasem przez dzieci, czy przysięgę. Związanie to może być dla

Walka z naszymi przyzwyczajeniami jest najtrudniejszą batalią, jaką musimy stoczyć. W końcu to zmiany złych nawyków, które od miesięcy albo lat są naszą codziennością. To batalia z samym sobą, ale również naszą niechęcią przed zmianami. Warto na początku zadać sobie

Codziennie czujesz się kiepsko. Łapiesz się na tym, że częściej narzekasz. Zły nastrój dopada Cię coraz częściej? Próbujesz walczyć z nim na różne sposoby, ale nie udaje się. Wciąż ciemne chmury wiszą nad Tobą? Sprawdź, czy to tylko zły nastrój,

Kobieta wielozadaniowa – czy istnieje podział obowiązków na damskie i męskie? Można zauważyć, że wiele kobiet zaczęło się mocno feminizować. Feminizm stał się synonimem nowoczesności. Kobiecość stała się manifestem siły. Kruchość i delikatność odeszła w zapomnienie. Dziś kobieta musi wiele

Co widzisz na tym obrazku? – to podstawowe pytanie znane w psychologii z technik projekcyjnych. Zwolennicy tych metod badania osobowości twierdzą, że odpowiedź udzielona na to pytanie wiele mówi o naszej osobowości. Profesjonalne testy psychologiczne to jedno, ale wieloznaczne obrazki

„Kocham cię” to najpiękniejsze słowa, jakie można usłyszeć od bliskiej osoby. Od zarania dziejów o miłości mówi się w religii, literaturze, nauce i kulturze. Ale czym jest właściwie prawdziwa miłość i co oznacza wypowiedzenie „kocham cię”? Thich Nhat Hanh –

Koncentracja. Czy naprawdę trudno jest się skoncentrować? Co zrobić, aby poprawić swoją koncentrację? Okazuje się, że koncentracja na danym temacie, to naprawdę coś trudnego, a przeważnie, gdy chce się wykonać pracę perfekcyjnie i szybko. Sprawdź, jak bezpiecznie i sprawnie poprawić

Pomarańczowa metafora to prosta historia, która daje nam wspaniałą lekcję na temat świadomości naszych reakcji i tego, jak ważne jest to, co mamy w sobie, a nie na sobie. Co łączy pomarańczę i ludzi? Sprawdźcie, a przekonacie się, że jest