Kolagen to jedno z najważniejszych i najobficiej występujących białek w organizmie człowieka. Elastyczny i odporny na rozciąganie jest podstawowym budulcem tkanki łącznej, buduje ścięgna, skórę i narządy. Niestety już po 25 roku życia jego synteza zmniejsza się w tempie 1,5%

Babka lancetowata to jedna z najpopularniejszych bylin z rodziny babkowatych występujących w Polsce. Powszechnie rośnie na łąkach, pastwiskach, pola, przydrożach, dlatego też przez wielu uważana jest za chwast. Nie zmienia to jednak faktu, że lecznicze właściwości babki lancetowatej znane są

Doustne przyjmowanie pięciu powszechnie przepisywanych antybiotyków zwiększa ryzyko powstawania kamieni nerkowych u dzieci i dorosłych. Do takich wniosków doszli naukowcy, którzy przeanalizowali historie chorób kilkuset tysięcy pacjentów. Jakie to antybiotyki i co ustalili badacze? Penicylina i spółka Naukowcy ze szpitala

Żurawinowe wyzwanie detoksykujące organizm – taką właśnie propozycję składamy każdemu, kto jest w stanie przez 10 dni pić żurawinowy napój i wykonywać przez 20 minut jedno, konkretne ćwiczenie. Samo wyzwanie jest banalnie proste, ale by poskutkowało i oczyściło organizm wymaga

Problem nadciśnienia tętniczego według niektórych statystyk dotyczy nawet 15 mln Polaków. Eksperci zalecają, aby osoby z wysokim ciśnieniem krwi stosowały m.in. zrównoważoną i odżywczą dietę. Dobrym pomysłem dla nadciśnieniowców jest porzucenie porannej kawy na rzecz odżywczego, smacznego i pożywnego koktajlu.

Haluksy, czyli paluchy koślawe to deformacja stopy, która dotyczy od 2 do 4% populacji. Zdecydowanie częściej z powodu tych zniekształceń cierpią kobiety. Wśród najczęstszych przyczyn powstawania haluksów wymienia się nie tylko płeć, ale i czynniki genetyczne oraz noszenie nieprawidłowo dobranego

Naturalna pasta. Mycie zębów stało się naszym codziennym rytuałem, ale ile osób zwraca uwagę na skład pasty do zębów? Poszukujemy najczęściej produktów wybielających, wzmacniających dziąsła i zawierających fluor, bo przecież od dawna uświadamiano nas, że wzmacnia on zęby. I właśnie

Czerwona koniczyna to popularny powszechnie występujący chwast. Jednak wykorzystywany jest do celów leczniczych, a także w kosmetyce i jako dodatek kulinarny. Ostatnio zyskała na popularności ze względu na swoje działanie wspomagające leczenie objawów menopauzy, ale także ma wiele innych cennych

Pomidory są pyszne, pachnące, zachwycają zróżnicowanymi odmianami, smakiem i aromatem. Polacy chętnie uwzględniają je w swojej diecie, lecz nie zawsze wiedzą, ile dobrego robią dla siebie i swojego organizmu, sięgając po te warzywa. Czy wiesz, że pomidory działają jak naturalny

Elektrolity to substancje, dzięki którym utrzymujemy równowagę kwasowo-zasadową w organizmie. Kiedy ich brakuje, cierpi cały nasz ustrój.  Upał i nadmierne pocenie się, biegunka, wymioty, wysiłek fizyczny – to stany, w których najbardziej wypłukujemy organizm z elektrolitów. Tymczasem, zamiast kupować pełne