Sen. Możemy zdrowo się odżywiać, dbać o siebie, rozwijać się na wielu płaszczyznach, jednak gdy nasze ciało ma niedobór snu, żadne, nawet nasze najpiękniejsze marzenia, cele, zamiary, czy działania, nie mogą być w pełni zrealizowane. Organizm będzie dozował wydatkowanie energii,

Drzewa są nieodłącznym elementem otaczającej nas przyrody. Stanowią żywą część kultury różnych narodów. Od dawien dawna wykorzystuje się ich potencjał w ziołolecznictwie. Od starożytności docenia się je za materiał budulcowy, opałowy i jedzeniowy. Towarzyszył życiu uczonych, myślicieli, mentorów, pisarzy, poetów…

Suplementy diety z reguły mają pomóc utrzymać nam dobre zdrowie i prawidłową kondycję organizmu. Często po nie sięgamy, zwracając uwagę jedynie na skład, który nas interesuje, czyli zawartość składników odżywczych. Nie przejmując się obecnością substancji dodatkowych, codziennie korzystamy z suplementacji.

„Król życia”, tak o magnezie wyrażał się profesor Julian Aleksandrowicz (założyciel Polskiego Towarzystwa Magnezjologicznego), jednocześnie podkreślając, iż niemalże cała populacja polskiej ludności cierpi na jego niedobór! Czym jest tajemniczy chlorek magnezu? Historia Ojca Beno Tym razem rozpocznijmy od pewnej historii z życia

Yartsa Gunbu – grzyb czy owad? To pytanie z pewnością zadaje sobie wiele osób, które widzi to dziwne znalezisko po raz pierwszy. Wyrasta na zboczach Tybetu, Nepalu, w Butanie oraz w północnych częściach Indii. Yartsa Gunbu w wolnym tłumaczeniu z

Czynnik RH minus (RH-) dotyczy tylko 15% ludzkiej populacji. Nowa teoria sugeruje, że ludzie z krwią RH- należą do rasy pozaziemskiej. Robert Sepehr w książce „Species with Amnesia: Our Forgotten History” podkreśla, że ludzkość to nie jedna rasa, lecz gatunki

Stearynian magnezu to substancja powszechnie pojawiająca się w wielu produktach, które wykorzystujemy na co dzień, w tym również w suplementach diety oraz lekach. Problem w tym, że jego regularne przyjmowanie może być szkodliwe dla organizmu. Jest on popularnym wypełniaczem, którego

Nutritarianizm jest nowym podejściem do odżywiania, które opiera się na założeniu, że kluczem w wyborze najwłaściwszych produktów spożywczych jest określenie w nich ilości poszczególnych składników odżywczych i ich wpływu na zdrowie. Dieta o wysokiej wartości spożywczej bazuje na indeksie pokarmów,

Apiterapia to termin pochodzący od słów: łacińskie apis = pszczoła, zaś greckie terapia = leczenie. Jest to rodzaj postępowania ukierunkowanego na wyleczenie z zastosowaniem produktów pochodzenia pszczelego. Wiele osób leczenie z zastosowanie miodu, mleczka pszczelego czy propolisu łączy jedynie z

Jedzenie jest dla nas oczywistą rzeczą. Jest źródłem naszej energii, zdrowego wyglądu, chroni nas przed chorobami, a także pomaga walczyć z niektórymi dolegliwościami. Większość osób myśli jednak, że do utrzymania dobrego zdrowia potrzebne jest spożywanie drogich i często trudno dostępnych