Przeziębienie przynajmniej raz w roku dopada każdego. Bywa mocne, bywa słabsze, ale nigdy nie jest przyjemne. Katar, kaszel, stan podgorączkowy to uciążliwe dolegliwości, które trzeba zatrzymać zanim przerodzą się w poważną chorobę. Jest to możliwe nie tylko przy pomocy środków z apteki, lecz także przy pomocy domowych sposobów znanych od lat.

Rozgrzewająca kąpiel z olejkami

Zazwyczaj gorąca kąpiel nie jest zalecana, jednak gdy nadchodzi przeziębienie i pojawiają się jego pierwsze objawy ciepła woda staje się niezbędna.

Ciepła, nie gorąca ani wrząca.

Do wanny pełnej wody dodaj jeden z wybranych olejków eterycznych o intensywnym zapachu.

Dla leczenia przeziębienia najlepiej nadadzą się: olejek lawendowy, eukaliptusowy, miętowy, rozmarynowy, cytrusowy.

Można wybrać jeden i dodać 7-10 kropli (olejki są bardzo intensywne, więc zapach będzie dobrze wyczuwalny) albo zdecydować się na każdy z nich, dodając do wody po 2-3 krople każdego.

Wymieszać wodę, po czym zanurzyć się w niej na 20 minut, nie tylko czekając na relaks całego ciała, lecz również wdychając głęboko aromat olejków.

Mogą one udrożnić drogi oddechowe oraz zmniejszyć podrażnienia błony śluzowej.

Po wymaganym czasie wyjść z wanny i osuszyć się ręcznikiem, ale bez wycierania się mocno, a przede wszystkim bez spłukiwania z siebie resztek wody.

Zaraz po kąpieli wskocz pod kołdrę i pozwól organizmowi na wygrzanie się w aromacie olejków.

Imbir dla ciała i ducha

Imbir to nie tylko przyprawa do deserów i sosów, to także niezwykle skuteczny środek leczniczy.

Bardzo dobrze pomaga w zahamowaniu rozwoju przeziębienia w poważniejszą chorobę.

Co istotne, przyprawę tę można wykorzystać na kilka różnych sposobów.

Pierwszy sposób to dodanie świeżego korzenia imbiru do herbaty.

Oczywiście nie w całości.

Kawałek imbiru, nie większy, niż 1 cm, należy obrać ze skórki przy pomocy łyżeczki, a następnie zetrzeć na tarce.

Dodać uzyskane wiórki do herbaty, doprawić miodem i wypijać przynajmniej 2 razy w ciągu dnia.

Drugi skuteczny sposób leczenia kataru oraz bólu gardła to napar z imbiru.

Początek jest podobny podanego wyżej sposobu i wymaga starcia korzenia na tarce.

Starty imbir przełożyć do czystego, dużego słoika i zalać 1 litrem wrzątku.

Słoik zakryć zakrętką i pozostawić na całą noc.

Po tym czasie odcedzić oraz wycisnąć sok z imbiru.

Uzyskany napar popijać co 3 godziny, doprawiając go uprzednio miodem i plasterkiem cytryny.

Imbir nie tylko ułatwia zwalczanie wirusów poprzez wspomaganie układu odpornościowego, ale również zwalcza stany zapalne.

Leczniczy syrop z czerwonej kapusty

Czerwona kapusta, tak jak buraki jest niezwykle korzystna dla zdrowia.

Poprawia krążenie, oczyszcza krew i wspiera układ immunologiczny.

Z czerwonej kapusty można przyrządzić doskonały sok na przeziębienie.

Do jego wykonania potrzebne będą: niewielka kapusta czerwona i ½ szklanki miodu.

Czystą kapustę przepuścić przez sokowirówkę otrzymując 1-1,5 szklanki soku.

Zagotować sok i ostudzić, a następnie połączyć z miodem i wymieszać.

Pro zdrowotny sok kapuściany popijaj4 razy dziennie, po 1 łyżeczce.

Można go stosować zarówno w chorobie, jak i dla wspomagania codziennej odporności.

Czosnek – syrop na przeziębienie

Czosnek znany jest jako naturalny antybiotyk do stosowania w zdrowiu i przede wszystkim w chorobie.

Dla wsparcia organizmu podczas przeziębienia dobry jest nawet w postaci tostów nacieranych mocno ząbkiem czosnku.

Jeszcze lepiej sprawdzi się jako syrop czosnkowy.

Do jego wykonania potrzebna jest 1 główka czosnku oraz miód.

Czosnek obrać z łupinek i posiekać bardzo drobno, a następnie przełożyć do słoiczka.

Zalać miodem tak, aby wszystko zostało nim zakryte i odstawić na noc.

Następnego dnia wystarczy odcedzić zawartość słoika uzyskując syrop, o niezbyt miłym zapachu, lecz dużej skuteczności.

Wystarczą 2-3 dni, a gardło przestanie boleć.

Babciny rosół na zdrowie

Gdy pojawiają się dreszcze oraz stan podgorączkowy w przywróceniu równowagi organizmowi świetnie sprawdzi się rosół.

Gorący wywar, najlepiej z kurczaka, z drobno startą marchewką i pietruszką rozgrzewa ciało, pobudza układ odpornościowy do działania, a także przyczynia się do zmniejszenia gorączki.

Dodatkową zaletą rosołu jest nawilżanie błony śluzowej gardła.

Jeśli odczuwasz uciążliwe drapanie i intensywny kaszel, tłusta zupa przyniesie najlepsze rezultaty.

Herbata z dodatkami – lecznicze soki

W czasie przeziębienia konieczne jest przyjmowanie dużej ilości płynów.

Pozwalają one oczyścić organizm z toksyn i pobudzić go do walki z wirusami.

Najlepiej jest popijać herbatę z dodatkami mającymi lecznicze właściwości albo dużą ilość witamin w sobie.

Takim dodatkiem jest sok malinowy, posiadający mnóstwo witaminy C i działającym jak antybiotyk oraz sok z czarnego bzu, obniżający temperaturę.

Zioła do płukania gardła

Podrażnienie gardła to jeden z najczęstszych objawów przeziębienia.

Kaszel, drapanie, wydzielina nie pozwalają normalnie mówić i oddychać.

Do szybkiego uporania się z dyskomfortem możesz używać ziół i przygotować z nich płukankę.

Wystarczy użyć po 1 łyżeczce suszonych liści mięty pieprzowej, szałwii, rumianku, nagietka.

Zioła zalać 1 szklanką wrzątku i pozostawić do zaparzenia na 20 minut (pod przykryciem).

Przecedzić i gdy płukanka będzie letnia płukać gardło minimum 3 razy dziennie.

WSPARCIE NIEZALEŻNYCH PORTALI

*Niebieską czcionką zaznaczono odnośniki np. do badań, tekstów źródłowych lub artykułów powiązanych tematycznie.

P.S. Informacje są prywatnymi opiniami i poglądami. Nie są pisane przez lekarza. Nie są one fachową opinią, ani poradą medyczną. Nie mogą zastąpić opinii i wiedzy pracownika służby zdrowia, np lekarza. Wszelkie rady które są na mojej stronie, stosujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność.