Olejek różany, tak niezwykle silny w swym działaniu, zarazem jest tak subtelny w swym zapachu i sposobie oddziaływania na człowieka. Jego delikatny, a zarazem głęboki, lekko pobudzający i subtelnie słodki zapach otula nasze zmysły niczym sam dotyk miękkiego, aksamitnego płatka

Czosnek jest nie tylko wspaniałą przyprawą, ale i doskonałą rośliną leczniczą. Przeciwdziała m.in. miażdżycy, nadciśnieniu, przeziębieniu, grypie, odkaża przewód pokarmowy, leczy przewlekły katar oraz kaszel. Dawniej nazywano go uniwersalnym lekiem ubogich, ponieważ jest dobry na… wszystko. Zaletą kuracji czosnkowych jest

Koktajle energetyzujące to zdrowa alternatywa dla osób, które nie wyobrażają sobie dnia bez kawy. Hektolitry wypijanej małej czarnej ze względu na zawartość kofeiny nie tylko uzależniają, ale także mogą prowadzić do stanu zwanego wyczerpaniem nadnerczy. Te dwa koktajle zastępujące kawę

Medytacja. Istnieją dwa rodzaje ludzi. Ci, którzy wierzą w sens medytacji i Ci, którzy w nią nie wierzą. Zajmijmy się jednak tymi, którzy stosują tego typu relaks. Czym w ogóle jest medytacja? Medytacja to swego rodzaju… oczyszczanie organizmu z przeróżnych

Ananasowo-imbirowe smoothie składa się z pięciu składników o właściwościach przeciwzapalnych, szczególnie skutecznych w zwalczaniu bólu i ostrych stanów zapalnych w organizmie. Warto również wspomnieć, że napój ten jest fantastyczny w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego – szczególnie w okresach przeziębienia

Napoje energetyczne cieszą się popularnością od lat 90. XX wieku. Obecnie na rynku istnieje bardzo dużo rodzajów, łatwo dostępnych energetyków popularnych marek. Cieszą się one aprobatą ludzi, którzy potrzebują szybkiego „zastrzyku energii”. Problem w tym, że te eliksiry energii nie

Drzemka, czyli krótki okres odpoczynku nie jest w stanie skorygować deficytu snu, ale może z pewnością poprawić naszą wydajność, zdrowie, samopoczucie oraz nastrój w ciągu dnia. Taka forma relaksu to najefektywniejsza forma, w której organizm odpoczywa. I wbrew powszechnej opinii,

Szampony, pasty do zębów, płyny do płukania jamy ustnej, dezodoranty, kremy do twarzy i kremy z filtrami przeciwsłonecznymi – to właśnie większość tych produktów zawiera w składzie dziesiątki (jeśli nie setki) wątpliwych składników chemicznych. Niektóre z nich są nieszkodliwe, ale

Nerwica i bezsenność to jedne z najczęściej występujących współczesnych chorób cywilizacyjnych. Życie w ciągłym pośpiechu, stres, problemy w pracy, życiu osobistym i rodzinnym, szargają nasze nerwy i uniemożliwiają zdrowy, spokojny sen. Przygotowując i wypijając ziołową nalewkę, herbatę lub napar możesz

Oregano jest rośliną, którą większość z nas postrzega jedynie jako przyprawę, o wyjątkowym aromacie, którą chętnie wzbogacamy smak wielu dań. Jednak nadal niewiele osób zdaje sobie sprawę, że w jego liściach występuje niezwykle cenny olejek, wykazujący szereg bardzo istotnych dla