„Twoja” telewizja. Usiądźmy wygodnie przed telewizorami. Weźmy do ręki pilota, postawmy na stoliku ciepłą herbatę i ustawiając częstotliwość na dowolny kanał – zacznijmy oglądać. W tym momencie możemy włączyć jeszcze stoper i przeprowadzić pierwszy test: ile czasu minie, zanim zobaczymy

Efekt Pollyanny znany jest również jako reguła Pollyanny. Polega na tym, że należy się doszukiwać pozytywów we wszystkim, co się nam przydarza i to nawet w tych nieprzyjemnych zdarzeniach. Czy coś takiego jest w ogóle możliwe? Czy można poszukiwać pozytywów

Szczęście jest tym, czego każdy z nas pragnie, a czego niekiedy nie doceniamy i trudno nam jest osiągnąć. Bywa, że po prostu nie rozumiemy tego, czym ono jest i nie wiemy, jak je zdobyć. Odkrywamy przed Wami 10 faktów o

Co przeszkadza szczęściu? To, co chcę powiedzieć, zabrzmieć może nieco pompatycznie, ale jest prawdziwe. Może stać się najważniejszym momentem w waszym życiu. Jeśli uchwycicie, o co mi chodzi, złapiecie sekret przebudzenia. Bylibyście szczęśliwi zawsze. Nigdy więcej nie bylibyście nieszczęśliwi. Nic

Toksyczne słowa wypowiadamy niemal codziennie, ale nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy. Co więcej, zazwyczaj nie zwracamy uwagi na większość słów, które wypowiadamy. Wydaje nam się, że robimy to odruchowo, że wybieramy je losowo, zgodnie z wymaganiami okoliczności i

W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (…). Jeżeli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się

Emocje są reakcją naszego ciała na ważne dla nas wydarzenia. Jak sami doskonale wiemy mamy ich w sobie cały wachlarz: radość, smutek, gniew, rozpacz, miłość, strach, oczekiwanie, lęk, czy zdziwienie. Często w sytuacjach dla nas trudnych przeplatają się one irracjonalnie, rozpacz

Dostałeś niesamowity Dar. Tym Darem jest Twoje Życie. Nie ma nic cenniejszego w całym wszechświecie. Codziennie rano budząc się mamy wszystko. ŻYJEMY! Możemy zanurzać się w swoim oddechu, smakować pokarmy, doświadczając przy tym wielkiej różnorodności smaków, konsystencji, struktury, subtelności. Możemy

Marudzenie to przeciwieństwo radości. Radość – zapomniane uczucie, zwłaszcza ta z rzeczy najprostszych. Z tego, że ktoś się do nas uśmiechnął, że świeci słońce, że pięknie pachnie powietrze po deszczu, że kwitną bzy. Paradoksalny jest tu fakt, że jeśli napiszę,

Miłość to towar deficytowy w dzisiejszych czasach, a rzeczywistość jest dualna. Wszystko w każdej chwili ma swoje przeciwieństwo i owe istnienia, dążą do nieustannej równowagi. Światło i mrok, dobro i zło, miłość i strach, czy to się komuś podoba, czy