Wyzwania mogą mieć różne oblicza. Najczęściej krążymy wokół tych, które dotyczą naszej sylwetki, ciała fizycznego. A co z naszą psychiką? Co z codziennym stresem, lękiem, napięciem, które mogą wpływać na nas każdego dnia? Im także można poświęcić czas i podjąć

Neurastenia jest zaburzeniem, które należy do grupy zaburzeń lękowych i jest uznawana za jedną z najpowszechniejszych postaci nerwicy. Inne jej określenie, powszechnie stosowane, to zespół zmęczenia, a nazwa ta wzięła się stąd, że osoba chora praktycznie przez cały czas czuje

Prawo równowagi między braniem a dawaniem jest jednym z ważniejszych praw naszego życia. Przenika cały czas przez nie i jest podstawą wszelkich harmonijnych relacji. W każdym związku musimy zachować równowagę między „braniem” a „dawaniem”. Co się stanie, gdy zostanie ona

Efekt Diderota to jedno z najpowszechniejszych zjawisk związanych z konsumpcjonizmem. Gwarantuję Ci, że kiedyś i Ty wpadłeś (lub wciąż wpadasz) w jego pułapkę. Na czym on polega? Co ma z nim wspólnego francuski filozof? I wreszcie – czy można mu

Ergofobia to zaburzenie nerwicowe, którego objawem jest silny lęk przed pracą, wykonywaniem obowiązków w zawodzie, a także przebywaniem w miejscu zatrudnienia. Lęk ten dotyczy również kontaktów z przełożonymi oraz swoimi kolegami z pracy. Na pewno nie wolno tego zaburzenia mylić

Człowiek przez całe swe życie ma możliwość dowiedzenia się czegoś nowego o sobie. W osobowości każdego z nas kryją się mocne strony, których w pełni nie rozumiemy. Te cechy to wyznaczniki indywidualnych ścieżek rozwoju, którymi powinniśmy się kierować i dzielić

Ufaj sobie, ponieważ jeśli Ty nie zaufasz sobie, to niby kto ma to zrobić? Ludzie, którzy nie są przekonani co do siebie i własnych możliwości sami świadomie skazują własne działania i wszystko to, co robią na niepowodzenie. Zaufanie co do

Antidotum Seneki, rzymskiego myśliciela, uwolni cię od niepotrzebnych zmartwień. Ten wielki stoicki filozof już przed wiekami badał naszą tendencję do skupiania się na negatywnych aspektach sytuacji i skłonności do odczuwania nadmiernego niepokoju. Wiedział też, co powinniśmy zrobić, by uspokoić umysł

Dlaczego niektóre dźwięki wywołują dreszcze? Z pewnością każdy z nas spotkał się z sytuacją, kiedy usłyszał wysoki dźwięk i nagle wzdrygał się, zasłaniał uszy, zamykał oczy, poczuł przeszywający ciało dreszcz. To wrodzona reakcja na bodziec, który nasz układ nerwowy klasyfikuje

Musimy nauczyć się odczytywać życiowe znaki! – tak uważali już średniowieczni filozofowie. Rzeczywiście, świat jest pełen symboli i znaków, tych najbardziej zrozumiałych i tych odrobinę mniej… Na puszce transformatora – czaszka i kości. Stąd płynie przekaz – nie dotykaj, bo