katar-zatokowy.jpg

KATAR ZATOKOWY – ZWALCZ GO DOMOWYMI SPOSOBAMI!

Katar zatokowy jest jednym z pierwszych symptomów zapalenia zatok. Objawia się zatkanym nosem, bólem pojawiającym się przy pochylaniu głowy do przodu oraz gęstą wydzieliną spływającą po ścianie gardła. Szybko podjęta akcja zwalczania kataru, może...
zespól-jelita-drażliwego-dieta-fotmap.jpg

DIETA FODMAP – ZATRZYMAJ ZESPÓŁ JELITA DRAŻLIWEGO

Dieta FODMAP opracowana przez australijskich naukowców z Melbourne nie wymaga głodzenia się, nie pociąga za sobą również konieczności liczenia kalorii. Podstawową ideą diety jest wykluczenie z menu (bądź znaczne ograniczenie) określonych składników. Jest naturalnym...
zimny-prysznic.jpg

HYDROTERAPIA DLA CIAŁA I DUCHA, CZYLI ZALETY ZIMNYCH PRYSZNICÓW

Hydroterapia, czyli wodolecznictwo należy do najstarszych i najbardziej rozbudowanych metod fizykoterapii. Polega na terapeutycznym zastosowaniu wody w postaci kąpieli, natrysków, polewań, zmywań, płukań i innych zabiegów. Jedna z jej form – hydroterapia ochładzająca działa...