kapusta-kiszona.jpg

KAPUSTA KISZONA – KWAŚNY SMAK DOBREGO ZDROWIA

Kapusta kiszona znana jest ze swych wyjątkowych właściwości, które powstają w wyniku jej fermentacji. Dawnej była potrawą, która ratowała ludzi w okresie zimowym, a dzisiaj warto ją jeść przez cały rok ze względu na...
choroba-zwyrodnieniowa-stawów-dieta.jpg

CHOROBA ZWYRODNIENIOWA STAWÓW – JAK SOBIE POMÓC DIETĄ?

Choroba zwyrodnieniowa stawów jest jedną z najczęstszych chorób stawów i dotyka większości osób w wieku powyżej 65 lat. Jeśli warstwa chrząstki w stawach jest nienaruszona, możemy poruszać się płynnie. Jednak jeśli dochodzi do zaburzenia...
kala-namak-czarna-sól.jpg

CZARNA SÓL (KALA NAMAK) – INDYJSKIE WSPARCIE DLA ORGANIZMU

Czarna sól znana również jak kala namak to rodzaj indyjskiej soli wulkanicznej. W przeciwieństwie do swojej nazwy czarna sól ma różowo-szary odcień dzięki obecności żelaza i innych minerałów. Dodaje charakterystyczny smak potrawom i jest...
pigwa.jpg

PIGWA – LEPSZA I ZDROWSZA NIŻ CYTRYNA

  Pigwa w naszym kraju jest mało popularna, a to wielka szkoda. Owoc ten od bardzo dawna jest wykorzystywany, jako dodatek do herbaty zamiast cytryny, ponieważ zawiera dużo witaminy C, ale też można z niego...
sylvia-hatzer.jpg

SYLVIA HATZER – 82-LATKA, KTÓRA ODZYSKAŁA PAMIĘĆ DZIĘKI ZMIANIE DIETY

Sylvia Hatzer w grudniu 2016 roku usłyszała diagnozę – choroba Alzheimera. Utrata pamięci postępowała bardzo szybko. Doszło do tego, że kobieta nie rozpoznawała swojego syna Marka. Ten jednak nie dał za wygraną. Nakłonił matkę...
bób.jpg

BÓB – SKARBNICA WITAMIN I SKŁADNIKÓW ODŻYWCZYCH

Bób jest prawdziwą skarbnicą witamin, minerałów oraz wielu innych cennych składników odżywczych. Na straganach króluje głównie latem, chociaż coraz bardziej popularne stają się jego formy mrożone i suszone. Ze względu na dużą zawartość białka...
pomelo.jpg

POMELO – OWOCOWA EGZOTYKA O IMPONUJĄCYCH KORZYŚCIACH ZDROWOTNYCH

Pomelo, czyli pomarańcza olbrzymia to największy przedstawiciel cytrusów. Imponujące korzyści zdrowotne tego owocu obejmują jego zdolność do wzmocnienia układu odpornościowego, poprawy trawienia, obniżenia ciśnienia krwi i zmniejszenia skurczów. Może również pomóc zmniejszyć objawy przedwczesnego...
biotyna.jpg

BIOTYNA (WITAMINA B7) – RATUNEK DLA OSŁABIONEGO METABOLIZMU, WŁOSÓW I PAZNOKCI

Biotyna, czyli witamina B7 to związek organiczny z grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. Jest niezbędna dla utrzymania prawidłowej przemiany materii, masy ciała oraz zdrowych włosów i skóry. Zapewnia także ulgę w problemach z sercem,...
probiotyki-i-prebiotyki.jpg

PROBIOTYKI I PREBIOTYKI – JAK WPŁYWAJĄ NA ORGANIZM I CZYM SIĘ RÓŻNIĄ?

Probiotyki i prebiotyki przyjmujemy często, kiedy jesteśmy chorzy. Ale czym one tak naprawdę są i jaką pełnią funkcje w organizmie człowieka? Można je znaleźć zarówno w składzie wybranych produktów, jak i również w aptece...
miedź-organizm.jpg

MIEDŹ W ORGANIZMIE CZŁOWIEKA – CZY JEST POTRZEBNA?

Miedź jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych metali. Nic dziwnego, ponieważ znajduje się wszędzie wokół nas, wywierając ogromny wpływ na naszą egzystencję. Jednak jej znaczący wpływ na organizm człowieka pośród innych pierwiastków jest często pomijany....