Olej z wiesiołka – niepozornej rośliny wykazuje wiele cennych właściwości leczniczych. Pomóc może, np. na reumatyzm czy osteoporozę, ale to nie jedyne jego zalety. Szczególnie polecany jest kobietom. Koniecznie sprawdź, co ma jeszcze do zaoferowania.

Trochę faktów na temat wiesiołka

Wiesiołek ma delikatne, czteropłatkowe kwiaty, a także drobne i podłużne liście.

Jest prawie dwieście gatunków tej rośliny, z których większość kwitnie na żółto, a rzadziej pojawiają się odmiany białe, fioletowe i różowe.

Taką charakterystyczną cechą wiesiołka jest to, że rozchyla swoje płatki późnym wieczorem i w związku z tym zapylany jest przeważnie przez motyle nocne i stąd też zyskał przydomek „nocna świeca”.

W Polsce jest około 30 gatunków wiesiołka, z czego najbardziej rozpowszechniony jest wiesiołek dwuletni.

wiesiołek.jpg
foto.123rf.com

Poza tym roślina ta ma również liczne właściwości lecznicze, które wykorzystywane są w przemyśle farmaceutycznym i kosmetycznym, ale też hodowany jest, jako roślina ozdobna.

To właśnie w nasionach znajdują się dobroczynne składniki, dzięki którym wiesiołek ma wartości lecznicze.

W nasionach tych można znaleźć nienasycone kwasy tłuszczowe, czyli kwas linolowy (omega-6), kwas gamma-linolenowy (omega-6) oraz kwas oleinowy (omega-9).

Poza tym wiesiołek dostarcza również nasyconych kwasów tłuszczowych, a w tym kwas palmitynowy oraz stearynowy, ale też nasiona te są źródłem białka, steroli roślinnych, enzymów, witaminy E oraz następujących pierwiastków – magnez, selen, cynk i wapń.

Wyciąg z wiesiołka to składnik wielu leków, suplementów diety oraz kosmetyków, ale najlepiej jest go spożywać w bardziej naturalnej postaci, gdyż całe lub zmielone ziarna można dodawać do jogurtów, sałatek czy też białego sera.

Można również kupić ekologiczne herbatki z wiesiołka, a w aptece dostępne są kapsułki z olejem wytłoczonym z nasion.

kapsułki-wiesiołek.jpg
foto.123rf.com

Jednak taką najbardziej popularną formą przyjmowania wiesiołka jest spożywanie nierafinowego oraz zimnotłoczonego oleju.

Może być on dodawany do posiłków, ale też stosowany zewnętrznie do pielęgnacji skóry i włosów.

Jednak trzeba pamiętać, że olej z wiesiołka należy spożywać wyłącznie na zimno, ponieważ po obróbce cieplnej traci wszystkie swoje cenne składniki.

Osoby dorosłe mogą przyjmować 6 – 8 g oleju dziennie, a dzieci do lat trzech połowę porcji, czyli 3 – 4 g.

Natomiast osoby chore i regularnie przyjmujące leki, a przeważnie na rozrzedzenie krwi, obniżenie ciśnienia, padaczkę i schizofrenię, najpierw powinny skonsultować się z lekarzem, czy mogą stosować olej z wiesiołka.

Właściwości oleju z wiesiołka

Olej z wiesiołka łagodzi objawy zespołu przedmiesiączkowego.

To właśnie zawarte w tym oleju wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-6 korzystnie wpływają na gospodarkę hormonalną organizmu, a dzięki temu zmniejszają dolegliwości zespołu PMS, a także menopauzy.

Dlatego też stosowanie oleju z wiesiołka może pomóc kobietom, które mają następujące objawy: tkliwość piersi, zatrzymanie wody w organizmie, wzdęcia, trądzik, obniżenie nastroju oraz bóle głowy.

Zawarty w oleju kwas gamma-linolenowy oraz kwas linolowy bardzo dobrze wpływają na funkcjonowanie kobiecego układu rozrodczego, a dzięki temu sprzyjają też zapłodnieniu.

zapłodnienie.jpg
foto.123rf.com

Kwas GLA jest odpowiedzialny za powstawanie prostaglandyny PGE1, a jest to hormon, który wywołuje skurcze macicy, a dzięki temu ułatwione zostaje dotarcie plemników do komórki jajowej.

Poza tym olej z wiesiołka przyczynia się do wzmożenia produkcji śluzu szyjkowego, ale też poprawia ukrwienie błony śluzowej macicy, dlatego jest zalecany kobietom, które mają problemy z zajściem w ciążę z powodu zaburzeń w wydzielaniu śluzu.

Olej z wiesiołka korzystnie również wpływa na leczenie reumatyzmu, gdyż może przynieść ulgę w bólach reumatycznych oraz przy porannej sztywności stawów, a wynika to z zawartości kwasów LA i GLA, które zapobiegają stanom zapalnym, ale też wpływają na regenerację uszkodzonych wiązadeł, a także wzmacniają tkankę chrzęstną i łączną.

Olej ten można również stosować w celu spowolnienia rozwoju osteoporozy.

Naukowcy dowiedli, że niski poziom niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych może powodować ubytek masy kostnej.

ubytek-masy-kostnej.jpg
foto.123rf.com

Jeśli będzie się spożywało olej z wiesiołka z olejem rybim, który zawiera kwasy omega-3, a także z wapniem, to może to wpłynąć na zapobiegnięcie utracie masy kostnej, ale też może zwiększyć gęstość kości.

Zmniejsza uszkodzenia nerwów w cukrzycy, co jest częstym powikłaniem po tej chorobie. Wtedy osoby chore cierpią na neuropatię czuciową, która objawia się mrowieniem dłoni i stóp, bólami mięśni kończyn, a także zaburzeniami czucia.

Codzienne stosowanie oleju z wiesiołka przez 6 miesięcy wpływa na poprawę stanu zdrowia chorych na cukrzycę oraz zmniejsza objawy uszkodzeń nerwów.

Olej ten chroni również przed chorobami serca i naczyń, a jest to możliwe dzięki temu, że zawiera kwas gamma-linolenowy, który wspomaga pracę układu krążenia, ale też dzięki sterolom roślinnym, które hamują wchłanianie cholesterolu przez jelita i dzięki temu zmniejszają jego stężenie we krwi.

Wykazano, że olej z wiesiołka zwiększa odporność, ponieważ pomaga usunąć z organizmu toksyny, a to sprawia, że organizm ma siłę walczyć z infekcjami.

Poza tym olej ten zawiera witaminę E, a dzięki temu chroni przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, które są przyczyną wielu chorób, a w tym również nowotworów, ale też zawarte w nim kwasy omega-6 korzystnie wpływają na układ odpornościowy i chronią przed infekcjami dróg oddechowych, alergią i astmą.

Olej z wiesiołka zmniejsza też objawy zespołu chronicznego zmęczenia.

zmęczenie.jpg
foto.123rf.com

Olej ten w połączeniu z olejem rybim likwiduje objawy, które są związane z syndromem przewlekłego zmęczenia, dlatego może to pomóc przy bólach mięśni, zaburzeniach koncentracji oraz przy długotrwałym wyczerpaniu fizycznym i psychicznym.

Pomóc może również w odchudzaniu, ponieważ przyspiesza on również trawienie oraz ogranicza magazynowanie tłuszczu, a poza tym olej ten zawiera kwas GLA, który wpływa na pracę brunatnej tkanki tłuszczowej, a w wyniku tego zbędny tłuszcz zostaje przetworzony na energię cieplną.

Olej z wiesiołka łagodzi również objawy zespołu Reynauda, który polega na nagłym skurczu tętnic oraz związanym z tym mniejszym przepływem krwi, a w wyniku tego dochodzi do zblednięcia, zasinienia oraz przekrwienia głównie dłoni, a rzadziej stóp.

Pomaga także leczyć schorzenia dermatologiczne, takie jak, np. egzema, ponieważ olej z wiesiołka zmniejsza stan zapalny oraz łagodzi objawy egzemy, czyli świąd, zaczerwienienie i obrzęk skóry.

Olej ten jest również dobry na trądzik, który został wywołany zaburzeniami gospodarki hormonalnej, gdyż jego regularne spożywanie pomaga utrzymać równowagę hormonalną, a więc dzięki temu leczy problem od środka, ale też można go stosować zewnętrznie, dzięki czemu przyspiesza gojenie zmian trądzikowych oraz poprawia ogólną kondycję skóry.

Wiesiołek poprawia również wygląd skóry, czyli jej wilgotność, elastyczność, jędrność, a także odporność na zmęczenie i szorstkość.

Za te właściwości odpowiada kwas GLA, ponieważ, gdy jest go zbyt mało, to skóra traci jędrność i wilgoć, a to z kolei przyspiesza tworzenie się zmarszczek.

wiesiołek-skóra.jpg
foto.123rf.com

Korzystnie wpływa też na stan włosów i paznokci.

Stosowanie oleju z wiesiołka pomaga uzupełnić niedobory kwasów GLA i LA, a dzięki temu paznokcie rosną zdrowe i mocne oraz nie łamią się.

Olej może być również stosowany bezpośrednio na włosy, jako wcierka w końcówki, ale też, jako odżywka i maska przed myciem.

Poza tym powstrzymuje łysienie, a w tym celu może być stosowany wewnętrznie, jak i zewnętrznie, poprzez wcieranie go bezpośrednio w skórę głowy albo poprzez dodanie kilku kropel oleju do zwykłego szamponu.

Co można znaleźć w oleju z wiesiołka?

W oleju z wiesiołka można znaleźć:

  • kwas linolowy – 70%;
  • kwas gamma-linolenowy – 10%;
  • kwas oleinowy, palmitynowy i stearynowy;
  • witamina E;
  • cynk, selen, wapń;
  • fitosterole;
  • enzymy;
  • aminokwasy siarkowe.
olej-wiesiołka.jpg
foto.123rf.com

Jak stosować?

Najwięcej dobroczynnych właściwości znajduje się w zimnotłoczonym oleju z wiesiołka, który stanowi produkt naturalny i pozbawiony niepotrzebnych dodatków.

Taki olej można stosować zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie.

Można go bezpośrednio nakładać na twarz albo na włosy i paznokcie, a wystarczy kilka kropli wetrzeć w skórę, włosy lub paznokcie, a następnie pozostawić do wchłonięcia.

Dostępne są również kosmetyki z olejem z wiesiołka, a także kapsułki.

Przeciwwskazania i skutki uboczne

Olej ten nie ma żadnych przeciwwskazań, ale w przypadku osób, które nie przyjmują żadnych leków.

Kiedy jest stosowany w zalecanych dawkach, to nie powinny pojawić się żądne skutki uboczne, a przy zbyt dużych dawkach można odczuwać bóle brzucha i głowy oraz nudności, a także problemy żołądkowe, dlatego wtedy trzeba zmniejszyć dawkę.

Gdy natomiast objawy są nasilone, koniecznie trzeba skonsultować się z lekarzem.

Ostatnie badania pokazały, że zbyt duże spożycie oleju z wiesiołka może spowodować zaburzenie w organizmie, a skutkiem tego jest tendencja do tworzenia się stanów zapalnych, skrzepów krwi, wysokiego ciśnienia krwi, podrażnienia układu pokarmowego, może zmniejszyć się odporność oraz zwiększyć się masa ciała.

Dlatego tak ważne jest jego rozsądne stosowanie, które nie spowoduje żadnych skutków ubocznych.

Osoby, które stosują leki na rozrzedzenie krwi albo na ciśnienie, powinny skonsultować stosowanie oleju z wiesiołka ze swoim lekarzem.

Natomiast osoby, które mają skłonność do napadów padaczkowych i przyjmują leki, nie powinny stosować oleju z wiesiołka, ponieważ może on spowodować zwiększenie częstości występowania ataków.

WSPARCIE NIEZALEŻNYCH PORTALI

*Niebieską czcionką zaznaczono odnośniki np. do badań, tekstów źródłowych lub artykułów powiązanych tematycznie.

P.S. Informacje przedstawione w artykule nie są pisane przez lekarza. Mają charakter informacyjny i nie stanowią fachowej porady medycznej. Wszelkie rady, które są na mojej stronie, stosujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność.