Oliwa z oliwek wyciskana jest z owoców drzewa oliwnego, które może żyć ponad 500 lat, ale najstarsze w Grecji ma co najmniej 2000 lat!  Grecy zużywają 12,8 kg oliwy z oliwek rocznie, co pokazuje, dlaczego dieta śródziemnomorska jest powiązana ze

Topinambur pochodzący ze wschodnich terenów Ameryki Północnej należy do rodziny roślin słonecznikowych. Znany również jako słonecznik bulwiasty, niemiecka rzepa lub karczoch jerozolimski  jest zdrowym warzywem korzeniowym uprawianym ze względu na jego pożywną i mięsistą bulwę. Jego właściwości krążą od obniżania

Sól Epsom inaczej określana jest, jako sól gorzka albo sól angielska i od setek lat znana jest ze swoich wyjątkowych właściwości leczniczych dla zdrowia. Wiele osób w ogóle o niej zapomniała, a warto o niej sobie przypomnieć, ze względu na

Czerwone wino to alkohol, a jak wiadomo ten, podobnie jak inne używki (papierosy, narkotyki) szkodzi zdrowiu. Ale czy na pewno? Otóż wino, a zwłaszcza czerwone wino, od dłuższego czasu jest intensywnie badane. W końcu dowiedziono, że jego umiarkowane spożycie ma

Czerwone warzywa to jedne z częściej poszukiwanych i kupowanych jarzyn. Odgrywają w diecie ważną rolę, dostarczając nam witamin i mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ich szczególne właściwości sprawiają, że powinny codziennie znaleźć swoje miejsce na każdym talerzu. Poznaj czołówkę

Awokado – owoc, tak – owoc, nie warzywo, jeszcze kilka lat temu miało niewielu zwolenników. Dziś szturmem podbija kulinarny świat. Zielona „gruszka” o łagodnym aromacie stała się podstawą dipów i sałatek. Większość osób wie, że awokado ma wysoką zawartość tłuszczu,

Okazuje się, że śmiech to zdrowie, ale czy płacz może nam również wyjść na zdrowie? Możemy płakać z różnych powodów, np. ze wzruszenia, nerwów, ze śmiechu, a czasami nawet z powodu krojenia cebuli. Jednak, czy w zależności od powodu płaczu,

Zatkane tętnice są objawem miażdżycy – groźnej choroby, która dzieli nas o krok od zawału serca lub udaru. Zła dieta potęguje tylko tworzenie się tzw. blaszek miażdżycowych, które utrudniają prawidłowy przepływ krwi. Zatem jeśli chcesz zadbać o to, aby Twój

Czepota puszysta znana jest również pod nazwą vilcacora oraz koci pazur. Z pewnością można stwierdzić, że naukowcy dopiero od niedawna zaczęli się interesować tą rośliną, gdyż badania nad nią rozpoczęto w latach 70., a dużą popularność zyskała od lat 80.

Zakwas z buraków przygotowany samodzielnie w domu to doskonałe remedium na poprawę wyników morfologii. Ale to nie wszystko! Siła, która tkwi w buraczanym zakwasie, nie tylko odżywi ciało, ale także doda energii, pozytywnie wpłynie na pracę wątroby oraz ukoi nasze