Gryka, która zaliczana jest do zbóż rzekomych, nie zawiera glutenu oraz lektyn. Roślina ta ma bogaty skład, przez co znalazła różnorodne zastosowanie lecznicze. To naturalne źródło witaminy C, a do tego bierze udział w zapobieganiu nowotworów, obniża poziom cukru we

Czarna porzeczka pochodzi z Europy Północnej i Azji Północnej. Porzeczkę czarną uprawiano w XI wieku w Rosji ze względu na jej właściwości lecznicze. Syrop z jej soku gotowany z cukrem służył do leczenia bólu gardła i obniżenia gorączki. Do dziś

Kiwi to nie tylko doskonały owocowy przysmak, ale i wielka skarbnica witaminy C. Jeden owoc niemal w całości pokrywa dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę. Jednak to nie wszystko, bo kiwi jest owocem niskokalorycznym i bogatym również w inne składniki odżywcze.

Pomelo, czyli pomarańcza olbrzymia to największy przedstawiciel cytrusów. Imponujące korzyści zdrowotne tego owocu obejmują jego zdolność do wzmocnienia układu odpornościowego, poprawy trawienia, obniżenia ciśnienia krwi i zmniejszenia skurczów. Może również pomóc zmniejszyć objawy przedwczesnego starzenia się, pomóc w odchudzaniu oraz

  Pigwa w naszym kraju jest mało popularna, a to wielka szkoda. Owoc ten od bardzo dawna jest wykorzystywany, jako dodatek do herbaty zamiast cytryny, ponieważ zawiera dużo witaminy C, ale też można z niego przygotowywać różne nalewki, soki czy

Acerola znana jest przede wszystkim z tego, że jej małe owoce to prawdziwa skarbnica naturalnej witaminy C. Jednak to nie jedyna wartość odżywcza tego owocu. Co jeszcze dostarcza do naszego organizmu acerola? Kto i kiedy powinien po nią sięgać? I

Rokitnik zwyczajny jest ozdobą parków i ogrodów, a to wszystko za sprawą uroczych, pomarańczowych owoców. Są niewielkie, ale oprócz swej wartości estetycznej, mają wręcz niezwykłe właściwości odżywcze, lecznicze i upiększające. Poznajcie moc „syberyjskiego złota”, bo właśnie tak o rokitniku mówią

Kumkwat to mniej znany w Polsce owoc cytrusowy, który za to jest bardzo popularny w krajach śródziemnomorskich, azjatyckich oraz na terenie obu Ameryk. Czym różni się od innych owoców cytrusowych? Na pewno tym, że ma miękką skórkę, która jest słodka

Cytryna żółta, kwaśna i aromatyczna – ten niepozorny owoc ma wiele cennych właściwości oraz doskonale sprawdza się przy różnych problemach zdrowotnych. Zatem, ile witaminy C znajduje się w cytrynie i czy pomaga picie na czczo wody z cytryną? Trochę informacji

Witamina C jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, co oznacza, że ​​twoje ciało jej nie magazynuje. W przeciwieństwie do większości innych ssaków, ludzie nie mają zdolności do wytwarzania witaminy C, co oznacza, że ​​należy ją dostarczać z zewnątrz, dbając o odpowiednią