Układ endokannabinoidowy – słyszysz tę nazwę po raz pierwszy? Kojarzy ci się z konopiami? Zastanawiasz się, gdzie coś takiego się znajduje i czy w ogóle istnieje w twoim organizmie? Nic dziwnego, że nasuwają ci się te pytania, ponieważ w szkole o tym naucza się rzadko lub wcale. Tymczasem system endokannabinoidowy to bez wątpienia jeden z najważniejszych układów naszego ciała, który pracuje bez wytchnienia, byś żył w pełnym zdrowiu. Zatem rozwiewamy wątpliwości i wyjaśniamy, czym jest oraz jakie są oznaki jego nieprawidłowej pracy.

Wewnętrzne kannabinoidy

Układ endokannabinoidowy lub ECS odkrył profesor chemii medycznej na Uniwersytecie Hebrajskim, dr Raphael Mechoulam.

Odkrycie to miało związek z badaniami naukowców nad wpływem działania konopi na organizm człowieka.

Udało się im odkryć złożoną sieć receptorów w mózgu, ośrodkowym układzie nerwowym i układzie odpornościowym, aktywowaną przez dwie naturalne substancje chemiczne podobne do konopi (endokannabinoidy) zwane anandamidem i 2-AG.

układ-endokannabinoidowy.jpg
foto.123rf.com

Układ endokannabinoidowy (ECS) składa się z dwóch głównych receptorów komórek: CB1 i CB2, które są dosłownie wszędzie w naszych ciałach.

Rzeczywiście, aktywność endokanabinoidów bierze udział w wielu funkcjach fizjologicznych, w tym kontroluje sen, apetyt, rozmnażanie płciowe, ból, nasz układ odpornościowy, nastrój, pamięć i wzrost komórek.

Naukowcy są przekonani, że ECS działa jako główny regulator biologiczny, trochę jak dyrygent w orkiestrze, sprawiając, że wszystkie poszczególne sekcje naszego organizmu działają w harmonii i żaden system nie wychodzi poza funkcjonowanie innego.

Kliniczny niedobór endokannabinoidów (CEDC)

Z niedoborem endokannabinoidów związanych jest wiele powszechnych schorzeń.

Stan ten określany jest jako kliniczny niedobór endokannabinoidów (CECD).

Naukowcy odkryli, że niedobory anandamidu i 2-AG są związane z migreną, zespołem jelita drażliwego i fibromialgią (przewlekła niezapalna choroba reumatyczna tkanek miękkich, charakteryzuje się przewlekłym, uogólnionym bólem mięśni i stawów).

Oznacza to, że jeśli twój układ endokannabinoidowy nie działa i nie wytwarza wystarczającej ilości kannabinoidów, prawdopodobnie cierpisz na silne bóle głowy, neuropatię i problemy żołądkowe.

problemy-żołądkowe.jpg
foto.123rf.com

Poza tym kliniczny niedobór endokannabinoidów może być odpowiedzialny za chroniczny ból, zaburzenia nastroju i zaburzenia funkcjonowania układu odpornościowego.

Inne objawy to:

  • bezsenność;
  • niepokój;
  • drażliwość i złoszczenie się bez powodu;
  • depresja;
  • stany zapalne;
  • łamliwość kości;
  • objawy przypominające demencję lub otępienie;
  • otyłość i trudności ze zgubieniem zbędnych kilogramów;
  • nadwrażliwość na ból;
  • skłonność do rozwoju komórek nowotworowych.

Pobudź swój układ endokannabinoidowy

Okazuje się, że niektóre filary naszego życia decydują o tym, czy system endokannabinoidowy działa poprawnie.

Te, które przyczyniają się do zaburzenia jego pracy to przede wszystkim:

  • spożywanie przetworzonej żywności;
  • przejadanie się;
  • niewystarczająca ilość kwasów omega-3 i omega-6 w diecie;
  • pice zbyt dużej ilości alkoholu
  • zbyt mało snu;
  • wysoki poziom stresu.

Istnieje jednak kilka łatwych do wdrożenia naturalnych sposobów na zwiększenie liczby endokannabinoidów i odzyskanie równowagi w pracy systemu ECS.

zdrowy-styl-życia.jpg
foto.123rf.com

Wystarczy zadbać o zdrowy styl życia – wdrożyć regularne ćwiczenia fizyczne, unikać nadmiernego spożywania alkoholu, spać minimum 7-8 godzin dziennie i minimalizować stres.

Poza tym w zdrowiu systemu endokannabinoidowego dużą rolę odgrywa dieta, a w niej uwzględnienie ciemnozielonych warzyw (m.in. jarmuż, szpinak, kapusta, brokuły i rukiew wodna) oraz odpowiednich ziół i przypraw, które stymulują produkcję naturalnych kannabinoidów (np. czarny pieprz, oregano, bazylia, rozmaryn i szałwia).

Kliniczny niedobór endokannabinoidów można łatwo naprawić i należy to zrobić jak najszybciej, póki cały organizm nie ulegnie rozregulowaniu.

Czytaj także: ANANDAMID – NASZA WEWNĘTRZNA MARIHUANA

WSPARCIE NIEZALEŻNYCH PORTALI

*Niebieską czcionką zaznaczono odnośniki np. do badań, tekstów źródłowych lub artykułów powiązanych tematycznie.

P.S. Informacje przedstawione w artykule nie są pisane przez lekarza. Mają charakter informacyjny i nie stanowią fachowej porady medycznej. Wszelkie rady, które są na mojej stronie, stosujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność.