Elektrolity to substancje, dzięki którym utrzymujemy równowagę kwasowo-zasadową w organizmie. Kiedy ich brakuje, cierpi cały nasz ustrój.  Upał i nadmierne pocenie się, biegunka, wymioty, wysiłek fizyczny – to stany, w których najbardziej wypłukujemy organizm z elektrolitów. Tymczasem, zamiast kupować pełne

Hyzop lekarski nazywany też świętym zielem, józefką i hizopem to wieloletnie zioło, które nie tylko pięknie wygląda w ogrodzie, ale również wspiera nasze zdrowie. Niestety jest niedocenianym ziołem, chociaż okazuje się bardzo pożyteczny ze względu m.in. na swoje właściwości uspokajające,

Dziurawiec – susz, napar, odwar, sok, olejek, wódka, czy nalewka – te wszystkie cuda o rozlicznych zastosowaniach, goszczą w polskich domach od pradawnych już czasów. W lecznictwie ludowym dziurawiec był i nadal jest uważany za lek uniwersalny, a przy tym

Chaber bławatek to polny kwiatek, który rośnie zazwyczaj na polach wśród różnych zbóż. W medycynie naturalnej jest znany od wielu, wielu lat, a dzisiaj stosowany jest również w produkcji kosmetyków. Z tego względu, że rośnie pomiędzy zbożami, to traktowany jest,

Orzechy chrupiemy na przekąskę, dodajemy do ciast, deserów, sałatek i dań wytrawnych. W sztuce kulinarnej znamy m.in. orzechy włoskie, laskowe, pistacjowe, arachidowe, piniowe, migdały. Każdy rodzaj orzecha różni się od siebie wyglądem, smakiem, pochodzeniem, ale każdy ma dobry wpływ na

Dieta dr Budwig opracowana przez niemiecką naukowiec dr Johannę Budwig jest popularna na całym świecie. Jej głównym zadaniem jest dostarczenie do organizmu chorego zwiększonej ilości kwasów omega-3 (oleju lnianego) oraz antyoksydantów. Dzięki opracowanej przez dr Budwig dietoterapii z ciężkich stanów

Superfoods, czyli super żywność to nic innego jak produkty, które odznaczają się wysoką wartością odżywczą i zawierają najważniejsze związki (witaminy, minerały, fitozwiązki, enzymy, aminokwasy i inne substancje bioaktywne), potrzebne naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Nasz kraj obfituje w zdrowe produkty,

Słoneczne soki i oleje to porcja witamin i świetlistych fotonów dla naszego ciała w postaci bardzo kolorowej i niezwykle smakowitej! Oto propozycje tego, co możemy wyczarować z połączenia drogocennych darów Matki Natury i słonecznych promieni. Dary Matki Ziemi i świetlista

Jedzenie jest bardzo emocjonującym elementem naszego życia. Niewątpliwie bez niego nie możemy żyć. Z drugiej strony już dawno minęły czasy, kiedy pożywienie było jedynie naszym paliwem oraz niezbędnym elementem dnia codziennego.  Dziś jedzenia mamy pod dostatkiem. Tysiące restauracji, sklepy wielobranżowe,

Zielone orzechy włoskie to po prostu niedojrzałe jeszcze znane nam orzechy włoskie. Większość z nas zna smak suszonych orzechów włoskich. Jemy je na przekąskę, opiekamy i wrzucamy do sałatki lub rozkoszujemy się ich smakiem w ulubionych ciastach i ciasteczkach. Z