cynk.jpg

CYNK – NIEZBĘDNY SKŁADNIK ZDROWIA I URODY

Cynk jest składnikiem mineralnym, którego potrzebujemy bardzo niewiele, ale który jednocześnie jest niezbędny dla zachowania dobrego zdrowia i urody. Odgrywa kluczową rolę w naszym wyglądzie (szczególnie włosach, skórze i paznokciach) oraz w funkcjonowaniu ważnych...
witamina-e.jpg

WITAMINA E – NIEZASTĄPIONA WITAMINA MŁODOŚCI I PŁODNOŚCI

Witamina E nazywana jest witaminą płodności, ponieważ wpływa na zdolność prokreacji, ale też i witaminą młodości, gdyż stosowana w kosmetyce opóźnia procesy starzenia się skóry. Niedoceniania, ale przy tym i niezastąpiona. Gdzie można znaleźć...
choroba-zwyrodnieniowa-stawów-dieta.jpg

CHOROBA ZWYRODNIENIOWA STAWÓW – JAK SOBIE POMÓC DIETĄ?

Choroba zwyrodnieniowa stawów jest jedną z najczęstszych chorób stawów i dotyka większości osób w wieku powyżej 65 lat. Jeśli warstwa chrząstki w stawach jest nienaruszona, możemy poruszać się płynnie. Jednak jeśli dochodzi do zaburzenia...
awokado.jpg

AWOKADO – BARDZO ZDROWY OWOC, KTÓRY PODBIŁ KULINARNY ŚWIAT

Awokado – owoc, tak – owoc, nie warzywo, jeszcze kilka lat temu miało niewielu zwolenników. Dziś szturmem podbija kulinarny świat. Zielona „gruszka” o łagodnym aromacie stała się podstawą dipów i sałatek. Większość osób wie,...
miód-konopny.jpg

MIÓD KONOPNY – DOBROCZYNNA DAWKA CBD

Miód konopny nie jest zbyt popularnym produktem. Miód lipowy, wielokwiatowy, gryczany chyba zna każdy, ale czy równie dobry jest miód konopny? Czy stosowanie takiego miodu jest bezpieczne i jakie ma właściwości? Do tego, co...
goździki.jpg

GOŹDZIKI – KORZENNA PRZYPRAWA Z EUGENOLEM NA NIESTRAWNOŚĆ, RAKA I NIE TYLKO

Goździki to przyprawa korzenna o pięknym i aromatycznym zapachu. Ich wyrazisty, pikantny i gorzkawy smak sprawiają, że są chętnie wykorzystywane w kuchni. Poza tym mają wiele właściwości prozdrowotnych (nawet antynowotworowych), które są chętnie wykorzystywane...
pigwa.jpg

PIGWA – LEPSZA I ZDROWSZA NIŻ CYTRYNA

  Pigwa w naszym kraju jest mało popularna, a to wielka szkoda. Owoc ten od bardzo dawna jest wykorzystywany, jako dodatek do herbaty zamiast cytryny, ponieważ zawiera dużo witaminy C, ale też można z niego...
bób.jpg

BÓB – SKARBNICA WITAMIN I SKŁADNIKÓW ODŻYWCZYCH

Bób jest prawdziwą skarbnicą witamin, minerałów oraz wielu innych cennych składników odżywczych. Na straganach króluje głównie latem, chociaż coraz bardziej popularne stają się jego formy mrożone i suszone. Ze względu na dużą zawartość białka...
żelazo.jpg

ŻELAZNE ZDROWIE – CZYM GROŻĄ NIEDOBORY ŻELAZA?

Żelazo bez wątpienia należy do składników mineralnych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Potrzebujemy go w niewielkich ilościach, ale i tak odgrywa bardzo ważną rolę. Jego brak prowadzi bowiem do niedokrwistości. Czym jeszcze grożą...
astaksantyna-antyoksydant.jpg

ASTAKSANTYNA – NAJSILNIEJSZY NATURALNY PRZECIWUTLENIACZ

Astaksantyna to czerwony barwnik należący do grupy związków chemicznych zwanych karotenoidami. Uznawana jest za bardzo silny antyoksydant. Występuje naturalnie w niektórych algach morskich i odpowiada za różowy lub czerwony kolor łososia, homara, krewetek i...