Zdrowie psychiczne

Codzienne narzekanie niektórzy mają „we krwi”. Bo pogoda nie taka, bo dzień za krótki, bo obiad za gorący, bo kolejka za długa… Prawdziwy szał ciągłego narzekania możemy jednak zaobserwować w miejscu pracy. Jednak jaki...

Przemysł farmaceutyczny oszukał, a raczej oszukiwał przez lata i nadal oszukuje pacjentów chorujących na depresję. Okazuje się, że pewne powszechnie przepisywane grupy leków przeciwdepresyjnych nie powinno być dopuszczonych do obrotu. Wszystko przez to, że...

Zaburzenie depresyjne wiążą się z utratą zdolności do odczuwania radości, problemami ze snem, koncentracją, zaburzeniami apetytu i wagi. Depresja pochłania naszą energię i odbiera nadzieję. Przezwyciężanie zaburzeń depresyjnych nie jest ani szybkie, ani łatwe,...

Chcesz poprawić sobie nastrój? Masz dość chandry i złego samopoczucia? A może podobnie jak ponad 300 milionów ludzi na świecie zmagasz się z depresją, która utrudnia ci pracę i utrzymywanie relacji z rodziną i...

Jak zwiększyć aktywność mózgu dzięki ziołom? To bardzo proste! Kiedy czujesz, że twoja pamięć słabnie, że zapominasz o wielu rzeczach, że nie możesz się skupić, musisz dostarczyć mózgowi „paliwa”. Mogą to być witaminy i...

Lomi-Lomi to masaż, który powinieneś wypróbować, jeśli chcesz oderwać się od codzienności i znaleźć w innym świecie. Nie tylko dlatego, że odpręża i ładuje nasze wewnętrzne „baterie”, ale głównie dlatego, że Lomi-Lomi różni się...

Witaminy i minerały kontra stres. Żyjemy w „zabieganym” świecie, często czujemy się zestresowani, zmęczeni i niewyspani. Oprócz braku snu często mamy niedobory witamin i minerałów w organizmie, przez co wielu z nas narzeka na...

Herbata jaśminowa może zapobiegać wielu ciężkim chorobom, w tym chorobom serca, cukrzycy i nowotworom. W wielu częściach Azji od tysięcy lat stosowana jest jako naturalny środek na depresję, lęk, stres i bezsenność. Dzięki wysokim...

O glutenie w ostatnim czasie z pewnością słyszałeś nie raz i nie dwa. Wiesz już, że uważany jest za toksynę zaklejającą nasze jelita. Ale… czy wiesz, że gluten wpływa też na mózg? Więcej –...

Mruczenie kota. Okazuje się, że obecność kota w domu sprzyja każdemu domownikowi i jest to bardzo skuteczna forma terapii. Zaletą kotów jest to, że potrafią mruczeć, ale nie dotyczy to wielkich kotów, takich jak...