Dieta kojarzy nam się z odchudzaniem, ze zgubieniem nadmiaru kilogramów, odzyskaniem zdrowej sylwetki. Czy jednak można połączyć walkę o zgrabną sylwetkę z dobrym samopoczuciem, odmłodzeniem organizmu oraz wydłużeniem życia? Okazuje się, że tak i jest na to metoda – to

Kawa z cykorii to bardzo dobry zamiennik bezkofeinowy dla tradycyjnej kawy. Ma korzystny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Bogactwo jej smaku i zdrowotnych właściwości sprawia, że doskonale sprawdza się, jako poranny napój na rozpoczęcie dnia. Co ważne, zawiera polifenole roślinne,

Jagody goji nazywane również czerwonymi diamentami Wschodu należą do tzw. superżywności, a więc produktów, które charakteryzują się wyjątkowo dobrym wpływem na nasz organizm. Według specjalistów dieta wzbogacona o te właśnie owoce jest w stanie uchronić nas przed chorobami cywilizacyjnymi m.in.

Kapusta kiszona znana jest ze swych wyjątkowych właściwości, które powstają w wyniku jej fermentacji. Dawnej była potrawą, która ratowała ludzi w okresie zimowym, a dzisiaj warto ją jeść przez cały rok ze względu na jej cenne właściwości lecznicze. Zawiera niewiele

Głóg jest rośliną trochę zapomnianą i to naprawdę wielka szkoda. Dlaczego? Głóg to roślina, która może wzmocnić nasze serce, ale też uspokoić nerwy. Poza tym wygląda przepięknie i to zarówno na wiosnę, kiedy kwitnie, jak i na jesień, gdy dojrzewają

Zespół policystycznych jajników (PCOS) odpowiada aż za 70 proc. problemów z płodnością i zajściem w ciążę u kobiet. W rzeczywistości zaburzenie to dotyczy jednej na dziesięć kobiet w wieku rozrodczym, a jednak niewiele kobiet zdaje sobie sprawę z samej choroby

NLPZ – niesteroidowe leki przeciwzapalne stanowią jedne z najczęściej stosowanych obecnie leków. Działają przeciwbólowo, przeciwzapalnie, przeciwgorączkowo, są łatwo dostępne, w miarę tanie… A do tego niszczą wątrobę, podwajają ryzyko zawału serca, czy też udaru, mogą być przyczyną przedwczesnego porodu, czy

Buzdyganek naziemny znany, jako tribulus terrestirs jest to roślina, która należy do rodziny parolistowatych. Głównie rozpropagowana wśród mężczyzn ze względu na pozytywny wpływ na ich zdrowie seksualne, ale też wchodzi w skład suplementów diety dla sportowców. Bardzo ważne jest to,

Nasza skóra cały czas narażona jest na działanie różnych czynników nie tylko zewnętrznych, ale również wewnętrznych, które mogą doprowadzić do jej starzenia się. Jednak takim największym zagrożeniem dla niej są wolne rodniki. Jak dochodzi do ich powstawania i jaki wpływ

Jest wiele osób, które każdego dnia sięgają po napoje typu cola, ale nie zawsze zwracają uwagę, co się w nich znajduje. Okazuje się, że tego typu napoje to nie tylko cukier, kofeina i kalorie, ale również wiele innych szkodliwych składników,